中医没有高血压这一病名,据它在临床上多以头重脚轻、耳鸣心悸等症状为主症,血压升高的特征,可归属中医学眩晕、头痛范畴。
随着社会发展,生活节奏加快,生活方式改变和环境污染,高血压病发病率逐年上升。中医认为其证型很多,肝火上炎、痰浊内阻、阴虚阳亢、肾精不足、瘀血内阻、气血两虚等,冲任失调等能引起高血压,它的处理应该从中医师那里搜集患者的资料,在辨证论治的基础上实施个体化、对证治疗。
患上高血压,除了生活方式的调理、饮食注意就要口服降压药物,否则进一步发展可能发生脑血管意外危及生命。多次测量血压超过140/90mmHg就可以确诊高血压的毛病病。需要清淡饮食,不能吃高盐、高脂肪的食物,多运动,目前血压160有必要口服降压药物。
合理膳食模式,可降低人群高血压,心血管疾病的发病风险。高血压要限制饱和脂肪和胆固醇的摄入,可以吃的肉类有瘦猪肉、鹅肉、乌鸡、鸭肉、牛肉、兔肉、鱼肉(鱼包括鲫鱼、草鱼、带鱼、鲍鱼、武昌鱼、金枪鱼等)。
高血压早期症状:头疼,部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状;眩晕,女性患者出现较多,失眠,肢体麻木,常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。晚期症状:左心室出现代偿性肥厚,肾功能逐渐减退,出现多尿,夜尿,肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血,产生不同程度头痛,头晕,眼花,肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状。
麦片可以吃,但是吃无糖的。如燕麦片。既可减肥和降血脂,又可通大便。一举多得。平时注意低盐低脂饮食,少吃油炸烧烤食物。保持乐观心态。吃一些燕麦并不影响血压低,燕麦属于粗纤维食物,含有丰富的营养成分,有利于降血脂,降血糖,还有利于补充一些维生素成分;高血压病人应该在面诊医生指导下选择合适的降压药治疗,还要低盐低脂饮食,合理控制食量,适当锻炼活动,控制体重。