出现频繁感冒的现象,应该去做一下全面的检查,排除身体存在一些慢性疾病的情况。有一些慢性疾病会导致抵抗力下降,所以会出现频繁感冒的症状,针对原发病进行治疗,对于频繁感冒效果是比较好的。如果没有基础性的疾病,一般是由于身体抵抗力比较弱导致的,可以多吃维生素C含量比较高的食物增强免疫力。此外,多做一些体育锻炼,对于增强免疫力,预防感冒效果也是比较好的。
出现了老是感冒的现象,一般是由于身体抵抗力比较弱所导致的,可以做一些体育锻炼来增强身体的抗病能力。比如慢跑和游泳对增强免疫力效果都是比较好的。另外,还需要调整一下饮食结构,很多免疫力低下的人群,具有挑食的现象,应该均衡饮食,尤其要吃一些新鲜的水果和蔬菜,其中含有丰富的维生素,还要喝一些水,多喝水可以帮助湿润呼吸道,增强呼吸道的防御能力,避免感冒的发生。
女性在怀孕期间是要注意身体的,不小心的感冒或是什么小疾病可能都会对胎儿造成不好的影响,而且怀孕期间打针吃药是很容易造成胎儿畸形的,可以先多饮水,多吃维生素的食物补充,注意保暖工作,以防感冒变得严重。
如果分泌物比较多,可以及时清洗,不要憋着不动,或者吸入口腔咽下去,这都是错误的。同时给一些清热解毒的药物,可以抑制鼻腔黏膜的水肿和充血,减少分泌物,来快速缓解鼻塞。要用清水来清洗鼻腔,都可以一定程度来解决。
感冒以后,首先要注意休息,禁烟戒酒,多喝温开水,加快机体新陈代谢,饮食要以清淡易消化的食物为主,室内注意保持空气流通。感冒伴发热,头痛,肌肉酸痛,可以选择一些解热镇痛的药物使用。