可以通过服用多潘立酮、健胃消食片等来增强胃动力，帮助消化。平时要多吃一些富含粗纤维的蔬菜，例如：韭菜、芹菜等。另外，要多饮水，多喝温水。平时要注意饮食，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激性的食物。
多吃水果、蔬菜、苹果、香蕉、白带、香菇、木耳等。平时要多进行室外活动，多做运动。提高身体的抗性。在日常生活中，多食蔬菜、肉类、水果、鱼类和豆类食品，减少饮用浓茶和咖啡。
一般情况下，做按摩可以促进消化，具体分析如下：
如果是消化系统不好的人，可以在吃完晚饭之后，给自己的脐周做一个顺时针的揉搓，大约30分钟，促进胃肠的运动，促进肠胃的正常运转。吃完饭要尽量避免马上坐下来，也可以进行步行，也可以进行瑜珈等强度较低的有氧锻炼。可以帮助人体增强免疫力，增强人体的抵抗力。出现积食症状时，可以让患者的家人在背部按摩。
一般来说，吃什么可以促进排便：
1、多喝咖啡，可以促进大便，但不能长时间服用。
2、多喝酸奶，酸奶中含有大量的乳酸菌，可以帮助肠胃蠕动，帮助排便。
3、早晨空腹时，可以饮一杯蜂蜜水，也可清肠通便。
4、多吃富含纤维素的食物，如：燕麦，苹果，芹菜等，并保持规律的排便。
5、可以直接饮用决明子、番泻叶等。
练腿本身是不会促进睾酮素分泌的，但是练腿之后，身体的肌肉线条会更好，身体的平衡能力也会增加，这样一来是会增加睾酮素的坟墓，所以正确的练腿就能促进睾酮素的分泌，只是需要注意的就是在练腿的时候，要注意练腿的姿势，尤其是要正确练腿。
促进男性激素分泌的中草药包括牡蛎、海狗鞭、咬、灵芝、鹿茸、附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙女羊茅、淫羊藿、阳起石、补骨脂、桑拿、川芎、狗脊、补骨脂、核桃、樱桃、益智仁、桑椹。其中常用的有淫羊藿、海狗鞭、阳起石、山药等。建议患者平时注意自己的饮食习惯尽量以清淡为主。
儿童促进消化可以吃益生菌类药物、中成药、酶制剂等药。
1.益生菌类药物主要包括双歧杆菌、乳酸菌素、乳酶生等，有助于调节肠道菌群，能够适用于儿童促进消化。
2.中成药是指一些消食健脾胃类的药，如四磨汤、健脾散、扶脾颗粒、健胃消食片等，儿童促进消化可以这一类药物。
3.酶制剂一般包括复方消化酶、胃蛋白酶等，儿童促进消化可以吃酶制剂，效果比较好。
