一般情况下，男人壮阳补肾食物有狗肉、虾、泥鳅、海马等，具体情况分析如下：
1.狗肉具有温经通阳、散寒除湿、治疗类风湿、老寒腿等功效，对阳痿早泄有一定的抑制作用。2.虾，主要功效是壮阳益肾，补肾益气，对气短乏力，身体虚弱的人有很好的疗效。3.泥鳅，具有补中益气、养肾养精的功效。促进精子生成，治疗男性不孕症。4.肾阳不足者也可以吃海马。
男人补肾的食物一般有蔬菜、牛奶、海藻、番茄等。
1.蔬菜男性要想补充肾脏，可以多食用一些蔬菜。同时还能增加肌肤的弹力，起到补肾的功效。
2.富含油脂、矿物质、维他命等的牛奶。可以改善皮肤，改善皮肤，减少皮肤的老化。
3.可以改善肾脏虚弱的海藻，可用于治疗因肾虚所致的腰腿酸痛、眩晕、耳鸣等病症。
4.番茄能延缓老化，对贫血也有很好的效果，可以起到补肾益精的作用。
对于中医来说，白发增多，并伴有一些精神疲劳、四肢无力，应该是由于气血不足，当然也可能是由于肾精不足，肾气不足引起的，具体还是需要去的。当地中医院系统诊断，如果你想的话。为了补肾壮阳，可以吃些羊肉、韭菜、山药等。
男人早泄的治疗方法有很多，具体分析如下：
早泄是一种常见的男性性功能障碍，通常是指在性交过程中丧失了对射精的控制，或者在生殖器进入阴道后2分钟内就会发生射精。治疗早泄的方法主要有五羟色胺再吸收抑制剂、盐酸达泊西汀、帕罗西汀等，还有一些其他的药物，比如各种麻醉药和凝胶，可以有效的治疗生殖器过敏导致的早泄。
男人早泄的症状有腰膝酸痛、遗精、早泄、精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸，勃起的时间短，无法控制射精感，有心理性的障碍无法坚持勃起等，不要纵欲过度，劳逸结合，坚持锻炼身体等健康生活方式，可预防早泄。
通常采取的锻炼方法有如下几大类，对疾病以后的康复锻炼方法有氧运动法、无氧运动法、拉伸法放松法，都属于功能锻炼的方法，根据身体的情况而进行功能恢复法，也属于锻炼的方法。通常有氧运动法是最常用的锻炼的方法，可以采取快走慢跑、登山、游泳、骑车，都属于很好的有氧运动的锻炼方法，但是对人体最为有益的锻炼方法，是在室外呼吸新鲜空气时进行有氧运动的锻炼方法。