小朋友特别容易感冒，这是抵抗力差，体质弱引起的，可以选择口服增强免疫力的药物增强抵抗力，增强免疫力。平时要注意防寒保暖，加强营养适当的活动，锻炼，增强体质。可以适当给孩子补充营养物质。
轻度的营养不良患者，首先应该调整饮食，充分补充营养物质，多吃高蛋白和富含维生素的食物，增进食欲，提高消化能力。如果病情严重，出现水及电解质失衡，那么需要通过静脉补充的方式改善，饮食要注意提供足量热能和蛋白质。
扁豆中富含比较丰富的填充纤维和叶酸，而且扁豆也富含可以抵抗疾病的抗氧化剂。所以大家在日常生活中可以多吃一些扁豆来缓解。鸡腿肉所富含的脂肪是饱和性的，而这种饱和性脂肪对人体的胆固醇没有影响。
婴幼儿营养不良，通常会出现发育迟缓，也就是体重不增加，孩子比较瘦小，面色萎黄，没有精神，甚至有的会导致孩子毛发不生长，有的会出现脱发等。可以孩子的营养一定要注重。按时带孩子去医院做相关体检，关注孩子的营养的成分，如果有缺乏，应该及时的给孩子补充。
准妈妈如果经常出现身体营养失衡、面黄消瘦、体重急剧下降、头晕昏厥现象，可能与营养不良有关。
妊娠反应影响胎儿营养状况，如食欲不振、挑食、恶心、呕吐等。怀孕准妈妈们重视营养均衡，多吃少量的多食、新鲜的蔬菜水果等酸甜可口的食物，保证每天所需的基本营养供应，及时调理胃肠功能，保证每天吃足够的食物。部分营养素不足时，及时针对性补充营养，使营养充分均衡，成为健康母亲。
