气血亏虚的患者应多吃补气的食物调理身体。具体分析如下:
气血亏虚可以多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋、鸭血、猪血、鸡汤、猪肝、排骨汤、虾皮等食物进行调理,还可以吃枸杞、桂圆、红糖、大枣、葡萄等有养血补血效果的食物来调理身体。平时还要注意多休息,劳逸结合,保证充足的睡眠,避免熬夜。还应配合使用八珍颗粒、驴胶补血颗粒、黄芪精口服液、当归补血冲剂等药物进行治疗。
月经失调有许多原因,如内分泌因素、环境因素、心理因素和气候因素。尽量先去医院找出月经不调的主要原因,并根据检查结果进行治疗。目前,调节月经不调的药物主要是激素,如尤思明。你也可以去医院找中医辨证,中医调理。平时注意个人卫生,饮食多宜清淡为主,保持情绪的愉悦。
一般情况下,食补气血吃以下食物最好。
1、当归黄芪乌鸡汤。乌鸡中含有铁元素,是生血的原料。具有健脾、滋阴、补血的功效,配以当归补血活血、黄芪补气健脾,气血双补。
2、补气血的食物包括红枣、藕、桂圆、猪肝、山药、小米等,蔬菜中苋菜、菠菜、土豆,都有一定的健脾生血作用。
若气血亏虚的症状较为严重,需在医生的指导下给予药物治疗。
一般来说,食补补血吃以下食物最好。
第一种,食补补血吃红枣最好,营养丰富,有补血养颜的功效。
第二种,食补补血吃花生最好,花生有造血的作用。
第三种,食补补血吃红糖水最好,有补血养血、健脾暖胃等功效。
第四种,食补补血吃桂圆最好,桂圆有补血养气、宁心安神等功效。
患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。
脾虚的症状在饮食上注意可以多吃一些补脾益气开胃的食品,比如山药、鸡肉、兔肉、牛肉、扁豆、红豆、栗子、薏米等。
改善脾虚的情况,还需要治疗风热的情况。治疗原则就是健脾益气,以养气血为主,辅助以滋肾阴、清虚热,主要治疗的药物包括知柏地黄丸、人参健脾丸。平时注意不要吃辛辣的食物,不要喝酒,还需饮食清淡、营养。