跑步个子矮锻炼身体啊

会员174219635 16岁 已回复
16岁男个子矮营养很差想锻炼经常生病经常手淫还有一大堆毛病 曾经的治疗情况和效果:很瘦很矮面黄肌瘦求帮助想得到怎样的帮助:我同学脚我早上起来跑步,然后6点办起来喝了口水然后出去跑十几分钟可以吗?可以起到锻炼效果吗?还有在家里可以做些什么运动能长高身体好的?跳绳?摸高?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李堂 主任医师 青岛市妇女儿童医院儿科 三级甲等
擅长:小儿内分泌与遗传代谢病(如儿童矮身材、儿童性早熟、...
你好,身高和遗传、后天环境都有关系,体育运动一般是有利于身体长高的,建议多做户外运动如跳高、跳绳、跑步等通过锻炼来增加肌肉促进身高,另外加强饮食调理,注重营养补充。
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相关问答

经期不能跑步锻炼身体。
在月经期的时候,肯定不可以跑步锻炼。跑步属于剧烈运动,如果在剧烈运动下可能会造成子宫不协调的收缩,会引起月经血的逆流。月经血进入到盆腔之后,有可能会导致子宫内膜异位症的情况,所以在月经期不可以跑步。但在月经期的时候可以锻炼,比如可以散步,既运动对身体又不会造成影响。在这段时间要多注意休息,少熬夜。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

切子宫100天了早上和晚上可以跑步锻炼身体的。一般不要过度劳累,注意适当休息,多加营养。子宫全切手术后是不会影响人的正常生活的,子宫全切术后去掉了原来的疾病,应该说会比术前会更健康,患者一上所提到的疑虑都是不存在的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

这种情况可以是正常的锻炼,通常生活在低脂饮食中,要保证营养均衡,不要暴饮暴食,吃饭要定时定量,不要吃辛辣和生冷刺激性食物,及饮料,不要吃蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

小孩个子矮一般可以吃食物或药物。
1.饮食调节,原则上要均衡合理,避免偏食和挑食。主要食物、米、面条都要平衡,不能偏食,鱼肉、虾肉、鸡肉、牛肉等都要注意,不能偏食,不能偏食,不挑食,不能让小孩出现过敏症状。
2.药物分为两类,伽马-氨基丁酸是一种能够刺激大脑垂体产生生长激素的药物,适合小儿、婴幼儿、学前的孩子。年龄稍大的儿童可以使用生长激素进行药物治疗,具体情况要到正规的医院做进一步的检测。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

现在国内外的学者都认为人体最佳的锻炼时间是每天8点-12点;14点-17点两个时间段。如果运动过于强烈,最好在饭后2个小时进行;中度运动,应该安排在饭后1个小时进行;轻度运动的可以安排在饭后半个小时就可以。个人认为锻炼的最佳时间是下午2点之后,这个阶段一天的温度最高,特别是冬天,比较有利于进行锻炼而防止出现冻伤。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

在跑步的情况下,也就是进行运动的时候,心率一般是170减去年龄。如果是30岁再进行跑步的时候,心率大概在140次/分钟左右。因年龄和性别的不同有个体差异,年龄越小心率越快,老年人心率稍微慢一些。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病