增高问题应该怎样运动。

会员174208092 16岁 已回复
长个子比较慢。原来没有怎么活动、现在才170公分。我16周岁男生 曾经的治疗情况和效果:没有。我爸172我妈155想得到怎样的帮助:我要怎么运动?平常下午有事打不了球。除了打球还有什么是有助于增高的运动。我一般上午时间比较充足。我又不想睡懒觉。还有什么运动是可以加快增高的?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
吴康敏 主任医师 四川大学华西第二医院 三级甲等
擅长:儿童保健(小儿生长发育、营养、遗传代谢性疾病和儿童...
首先您16岁正处于生长发育期,还有一定的长高的空间,您在饮食上要注意均衡的营养,同时每天多做拉伸躯干和四肢肌肉的瑜伽动作,这样能够有助于您长高。饮食上要多吃含钙丰富的食物,比如下题芝麻紫菜芝麻酱以及豆腐等。
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一般可以选择激光脱发增高发际线,从而提升面部整体美观。如果发际线比较低,影响到了面部美观,可以通过激光脱发调整,能够破坏毛囊根部,同时还可以使毛囊逐渐萎缩,从而达到永久脱发的效果。若发际线的头发比较浓密,通过1次激光并不能完全去除的,需要3到5次激光,才能达到永久脱发的目的。

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擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

颅内压升高是一个很危险的疾病,如果引起脑疝压迫生命中枢,会突然死亡,颅内压升高一经诊断明确,应立即用脱水药治疗,如果有高血压需要积极控制血压,低盐低油脂低胆固醇饮食,对疾病的恢复比较好。

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注射玻尿酸可以增高鼻梁,但是维持时间只有半年。
玻尿酸里面的透明质酸灌注到鼻子的几个部位可以影响鼻子的形状。在透明质酸硬化之前,注射器将揉捏鼻子形成。透明质酸可以使鼻子僵硬,而且由于透明质酸是身体中与透明质酸一样的物质,注入体内不会对人体造成伤害,是一种非常安全的注射材料,一般注射能达到让鼻子变高的的效果。
建议:注射了玻尿酸之后,请不要用手按摩,要注意正确的作息,不要熬夜。

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晚上别熬夜,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响的身高,坚持锻炼,每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动,比如摸高,跑步,打篮球等都可以,每天规定锻炼一定的时间(半小时到一小时)。

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营养状况,平日注意营养均衡、膳食丰富、不挑食、不偏食等习惯,保证充足睡眠,作息规律,因为夜间10点左右为生长激素分泌的旺盛期,多行户外活动,参加体育运动,多晒太阳,定期进行体格检查,看身高是否处于身材矮小状况,进行内分泌检查、染色体病等相关检查。

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鼻梁增高的方法很多,可以通过注射透明质酸使鼻子增高。这一种注射玻尿酸的方式不切开,无伤口,无疼痛,恢复快,效果快。即使效果不是永久的,但可以维持半年到一年左右。假体能长高鼻子,一般分为膨体以及硅胶两种,术后要注意护理。一般3个月左右恢复正常,术后鼻型良好,鼻子挺直,也可以做自体脂肪和软骨隆鼻。建议想要让自己的鼻子增高,求美者必须年满18岁,这样才能能够去专业的医美机构进行手术,从而减少手术失败风险。

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