收腹运动:防治脱肛的关键是加强腹肌与盆底肌的收缩锻炼,如反复收腹,一分钟做30次,这样能够加强骨盆肌肉收缩功能。提肛运动:吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门,每日2~3次,每次做20~30次。这样反复锻炼,可增强肛门括约肌的收缩功能。冲天运动:双手握拳,曲肘举至肩高,两膝关节半弯曲,然后突然用力向上冲起,使四肢完全伸直,每次200下,反复锻炼可提升脏器。此法应根据个人的体力耐受程度酌情选用。
选择含纤维多的食物:如各种制作较粗糙的粮食,如糙米、麦、玉米;各种蔬菜。选择能促进肠蠕动的食物:如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡,忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白质和钙质多的食物,忌胀气和不消化食物。
脱肛是痔疮比较严重的表现形式,以反复出现导致松驰、孕妇生产等都会出现这种情形。脱肛的治疗要到正规的医院进行治疗,避免因治疗不当或耽误造成更大的伤害。平时注意饮食调理,忌辛辣食物,多喝水。
脱光是需要治疗的,是直肠或部分乙状结肠黏膜或肌层脱出肛外。不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动。每天定时大便,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。每天早上起来的时候喝一杯温白开水,以促进肠蠕动。
肛门脱肛治疗方法:可能是直肠脱垂,是直肠壁部分或全层向下移动。病因不明,幼儿发育不良,营养不良,年老衰弱者,腹压增加,内痔或直肠息肉经常脱出等造成。吃药对治疗无效,幼儿有自愈可能,成人需手术治疗。