营养不良一般可以通过饮食或者用药进行调理改善。身体长期营养不良可能会出现各种并发症，例如头晕目眩、偏瘦，恶心呕吐等情况，建议适当的调整饮食，多吃一些富含高蛋白的肉类和鸡蛋，给身体补充营养，适当的搭配一些绿色的有机蔬菜和富含维生素的新鲜水果给身体提供微量元素，促进肠道蠕动和代谢，必要的时候可以在医生的指导下，通过口服药物的方式调理。
掉头发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系。掉头发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热型脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发。处理方式要得当，不可轻信偏方，注重科学。平时的饮食也要注意。处理不当的话是会造成头皮痒，头发出油，脱发加重。严重可能导致秃顶。
注意日常饮食，不要食用刺激性食物，保持身体健康，要多吃瓜果绿色食物，补充一定的维生素，因为头发营养不良，患者最好不要进行染发烫发，保持每周洗三次头的习惯，不要过量避免掉头发。
没有治好的可能。肌营养不良的问题多半都是由于遗传因素导致的。这些疾病在婴儿的时候就被带上了，而且目前在治疗此类病症上没有太多的办法，只能是通过药物或者是手术的办法进行缓解。
头发掉发脱发很严重应该要保持心情舒畅，不要焦虑，多吃黑芝麻、核桃、花生、枸杞可以帮助生发。其实大多数脱发是有自然痊愈倾向，所以不要焦虑，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。
脱发是指头发的减少，主要表现为头皮慢慢变稀的脂溢性脱发，或者头皮片状脱落的斑秃，二者的病因有差别，但不管是哪种情况，脱发严重者，都与身体虚有关，与长时间熬夜、休息不好、失眠、饮食不规律、有胃病等因素有关，其中休息不好则人体精力恢复慢，影响头发的营养。