乳腺增生是女性的常见病及多发病,发病率较高,多是由体内的雌孕激素分泌紊乱,雌激素分泌相对较多,造成乳腺过度增生和复旧不全,跟情志、饮食、生活等方面都有一定的关系。饮食上应该注意禁忌吃一些辛辣刺激、熏制类,如肥甘厚腻之品、烧烤类、油炸类等食品,少喝饮料、酒、咖啡、蜂王浆等食品,也要少吃含激素的肉类,少吃含激素丰富的营养品或者补品等。
平时饮食上需要避免进食包括辣椒,大蒜,大葱,生姜这些刺激性很强的食物。另外,烟酒这些物质有很明显的增加雌激素水平的作用,可以引起乳腺增生加重,出现比较重的疼痛不适。高脂肪含量的乳制品,肉类和熟食也需要尽量避免。高度含糖食物可以刺激血液中胰岛素水平增高,引起孕激素分泌受抑制,雌激素水平增高,导致雌孕激素比例失调,加重乳腺增生,也需要避免。
乳腺增生的病人在饮食上要注意避免辛辣刺激性食物的摄入,尽量少吃或不吃油炸,过于油腻的食物,尽量不要饮酒。乳腺增生属于内分泌障碍性疾病,主要和病人体内的激素水平紊乱有关,那么通常也和不良的饮食和生活习惯有一定的关系。
乳腺增生的疾病需要忌口的食物有,比如容易引起上火和炎症的食物,辣椒,青椒,还有海鲜,或者一些大补的食物,但是平时要多吃白菜、玉米、豆制品、海带、鱼类、酸奶、菌类食物,保持心情舒畅。
乳腺增生可给生活工作带来不便,对精神心理造成影响,影响患者的生活质量。影响患者的生活质量:乳腺增生可出现乳房疼痛,疼痛严重者不可触碰。对精神心理造成影响:许多女性会在月经前出现乳房胀痛、肿块,一些人在疼痛时感到恐慌,害怕自己得了严重的疾病,很容易导致患者出现恐慌、焦虑等不良情绪。另外,它的疼痛、胀痛、刺痛时不时的来一下,比如夜间会出现疼痛,在工作的时候也会出现疼痛,会给大家带来一些不适。建议:煎烤烹炸类食品尤其要注意,其次对于咖啡、饮料、甜品也要适当的进行控制。延缓衰老、美容养颜类的保健品也一定要进行控制,其他要注意饮食均衡,蔬菜水果可以多吃。海鲜类的食物要注意适量,不要吃混杂的多种海鲜类食物。高蛋白的食物以及动物脂肪含量比较高的食物,平常也要注意不要摄食过量。