首先需要去医院做CT或者磁共振的检查，排除腰椎骨质部分异常情况，如果排除器质性病变，还需要去医院做妇科检查，彩超检查，看是否有宫颈糜烂，盆腔炎等疾病，确诊病因才能够对症治疗。注意休息，热敷，按摩局部。
早上起来腰疼可能与睡眠姿势不对关系。比如床铺过软过硬的。也可能与腰部疾病有关系，比如腰部肌肉韧带劳损等。也可能与肾脏疾病有关系。可以做腰部核磁检查，泌尿系彩超检查，肾脏CT检查等。查找病因，对症治疗，生活中注意调养。
腰痛宁是一种治疗腰部疼痛的腰肌劳损的一种中药制剂，主要的功能是温经散寒，祛瘀通络，消肿止痛，主要治疗腰椎间盘突出症，腰椎间盘源性腰疼，腰椎退化性疾病，坐骨神经痛，腰肌劳损，腰肌纤维炎，慢性风湿性关节痛等。
当患者在早晨醒来时发现尿液中含有很多结晶颗粒，就说明结石已经进入了体内。也许会跟随起床后某项动作，特别是体位改变，从平卧至坐起至站立体位改变，会使结石在肾脏内运动移位。此时结石与肾盂黏膜摩擦损伤接触，此种情况可导致出血和血尿的发生。还有一种情况就是出现急性尿路感染。还可导致腰痛，这类腰痛通常都不太厉害，可表现为一过性短时间发作胀痛、钝痛或酸疼。
在平时要注意观察身体上有没有结石。若平时均发作，影响起居，结石较多，可采用体外碎石或微创手术等方法。
腰痛应该到医院检查一下。这有可能是腰椎间盘突出。有时候腰肌劳损，肾虚，泌尿系结石也可以引起腰部疼痛，根据检查结果，然后再对症治疗比较好，平时应该注意保暖，也可以通过中医中药治疗。