平时保持有规律的生活作息，平时在日常生活中尽量有良好的睡眠，始终保持心情舒畅，切忌忧思过度、不要焦躁，每天保持有8小时的睡眠时间，有条件者同时应保证充足的睡眠，工作中劳逸结合，不要过于疲劳。在清洗头发的时候，最忌使用强碱强性和脱脂性强的洗发产品。
斑秃患者植发效果一般是比较好的，能够有效的改善斑秃的缺陷。出现斑秃可能会影响到整体的美观，一般可以到正规的整形机构做植发来改善。通过利用显微的技术，从后枕部位提取健康成活的毛囊组织，然后经过分离加工，移植到斑秃的部位，经过移植的毛囊，多数能够成活下来，并且会长出新的毛发。
生姜能治疗斑秃。如果总是心情好，或者熬夜，而且缺乏维生素，都会患上斑秃。可以从三月恢复到六月。可以经常用生姜擦拭，但效果可能不明显。为了保持快乐的心情，应当多吃蔬菜和水果。
一般斑秃的在斑秃的位置有白毛出现的原因都是不同的，如果无法确定，那么不妨去医院做个相关的检查的，同时有斑秃的要积极的进行治疗的，不然会加重，甚至全身的毛发都会脱落，对的身体影响很大，不可忽视。
长期焦急，忧虑，悲伤，精神紧张和情绪不安是斑秃的主要原因。斑秃是局限性斑片状的脱发性毛发病，该病与免疫力低下、压力太大、气血双虚，肝肾不足，血脉不活等都有关系。要注意情绪的稳定，避免情绪大起大落。
