体寒的人是可以吃的,但还可以多食一些具有补肾阳虚作用的食品如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉,然后生活中要注意饮食要清淡,不要食用那些辛辣的食物,还有要注意自己的休息时间,多喝一点热水,还要多注意一下卫生环境。
问题分析:这个考虑跟本身的体质相对比较寒,体质比较弱有关系的可以采取一些中成药或者是中草药调理。
指导建议:例如乌鸡白凤丸,益母草颗粒,益母草膏,当归红枣颗粒。平时适当补充钙片,多喝高钙牛奶,加强体育锻炼,月经期喝点红糖水。
手脚易出现冰冷症状,这是属于阳虚体质,需要配合温阳药物调理,平时注意休息保暖,饮食清淡温热易消化,禁生冷辛辣刺激食物,多吃牛羊肉韭菜温阳,用艾条灸肾俞穴,气海穴。
出现体寒痛经,可以在经期的时候喝红糖姜水,也可以吃止痛药缓解疼痛。体寒痛经和平时的生活规律以及饮食习惯有规律,经期需要卧床休息,还有避免腹部受凉。平时饮食宜清淡,不要吃生冷辛辣等刺激性食物。
一般情况下,体寒有可能会导致出现痛经的现象。
如果存在体寒的情况,那么在月经来潮时,经血就可能会受到寒气的阻滞,从而出现经血排出不畅、寒凝血瘀等症状。当瘀血在宫腔内存留时间过长,不能及时排出时,就可能会产生小腹部疼痛、腰酸痛等痛经的症状。所以女性平常一定要注意小腹部的保暖,避免在经期受凉,并且在出现痛经时可以适当的喝一些温开水,有助于缓解症状。
虚火体寒的原因比较多,有可能是先天体质寒性,也有可能是平时过分贪凉引起的,尽量做好身体的保暖工作,尤其是在寒冷的冬季,要注意身体保暖,避免身体受寒,身体受寒很容易导致体寒会出现手脚冰凉的问题,也会影响血液循环。