一般情况下，回奶乳房胀痛的解决方法如下：
回奶过程中乳房胀痛是一种正常的生理现象,建议用吸奶器适当吸出奶汁缓解；如果胀痛得比较厉害，可用热毛巾热敷，反复多敷几次可缓解胀痛，回奶期间要做好乳房的护理工作。
在怀孕期间，孕妇要注意调整生活方式，保持愉悦的心情，养成良好的睡眠习惯，多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，尽量避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于胎儿健康发育。
无法判断是什么疾病。很多疾病可以出现症状，比如怀孕，乳腺增生症，浆细胞性乳腺炎等。去医院乳腺外科求治，明确具体病因，然后给予正规治疗。找个舒奶的人给他做做催乳，效果是非常好的。平时注意好的生活习惯，是多进食清淡的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。用温水热敷乳房，积极治疗。不然很容易形成乳腺炎。
早孕期出现乳房胀痛在孕三个月后就会消失，在早孕期时卵巢分泌雌激素和孕激素使乳房发育增大，女性就会出现有胀痛的情况发生，到孕三个月后由胎盘分泌孕激素、雌激素，并且女性在此期间对体内激素的水平升高已经适应，就会感觉乳房胀痛逐渐减轻。
怀孕6周到8周左右乳房胀痛，但具体也与自身的体质有很大的关系。
每个人的体质不同，在怀孕之后出现乳房胀痛的时间也是有所差异的，如果自身出现了乳房胀痛的症状属于比较正常的，而且多数与体内的孕激素和雌激素水平持续升高有很大的关系。
同时还应做好自身的防护工作，也可以穿一些宽松透气性较好的衣物，避免对胸部造成刺激。
哺乳期乳房胀痛有肿块。首先要考虑的是乳腺炎引起的症状。是由于牛奶沉淀引起的金黄色葡萄球菌感染。认为有必要先应用抗炎药物进行治疗。一般选类抗炎药进行治疗，然后使用更多的热敷和按摩来促进乳汁沉积的排出。
一般情况下，怀孕期间乳房胀痛如果出现的时间是在孕早期，是一个正常的生理变化。
孕早期乳房受孕后激素的影响，乳房体积会逐渐增大，孕妇会自觉乳房胀痛。部分孕妇出现乳房胀痛，可能是乳腺疾病引起的病变表现。生理性乳房胀痛需要与器质性疾病引起的乳房胀痛进行明确的鉴别，然后积极治疗，以免出现严重后果，不利于孕妇的身体健康。