非月经期出血且伴有腰腹疼痛应考虑是由内分泌紊乱或妇科炎症感染导致引起的。阴道出现不规则的流血，需要到医院完善检查，如白带检查，彩超检查，化验性激素，妇科检查等，明确诊断再做处理。要注意保持个人卫生，保持情绪稳定，饮食清淡，忌食辛辣刺激性的食物，生活要有规律，少熬夜，注意休息，避免劳累，保证充足睡眠，保持心情愉悦，避免过度劳累，避免着凉。勤换内裤，保持阴部清洁卫生。多喝水，粗细粮搭配，忌生冷辛辣等刺激性食物。治疗期间应避免性生活。
一般情况下，经期过后小腹痛主要是气血亏虚和妇科炎症导致的。
经期过后小腹痛，主要是由于女性自身气血亏虚，经期经血流失过多，会造成气血不足，肾气亏空，子宫就会失去滋润，不荣则痛。也有可能是由于妇科炎症引起的，如盆腔炎、附件炎等，如果小腹长期处于一种炎症刺激之下，也会出现疼痛的症状。所以为了排除妇科疾病，建议及时去医院检查一个妇科彩超。
小腹痛且月经量少推迟可能是宫寒、气血瘀滞、妇科疾病引起的。
1、建议到正规医院做妇科检查，若是宫寒的情况，建议保持腹部温暖，比如用热水袋、暖宝宝热敷，在医生的指导下服用艾附暖宫丸、温经汤等进行治疗。
2、若气血瘀滞可以吃一些红枣、枸杞等有助于活血化瘀功效的食物帮助缓解症状。
3、其他妇科疾病要到医院诊断确定病因再进行治疗；若是炎症引起的，可以在医生指导下使用消炎药物；肿瘤则要通过手术进行治疗。
月经后出现腰痛，首先要注意饮食的营养，同时要注意保暖，不要吃冷冻的食物，疼痛严重可以喝点中药，中药调理效果比较持久。经期后腰痛主要起因于肾虚，在月经的过程中会消耗一定的气血，也有可能出现疲劳无力等不适症状。
一般情况下，大姨妈来了之后，腰部疼痛，通常都是在大姨妈之后，气血不足，所以在来例假的过程中，出血会多一些，有些人在失血之后，就会出现这样的情况。腰痛有时与肾阴虚有关，如果腰部疼痛伴有手足心热，则多见于肾阴虚。在这种情况下可以服用一些补益肾气的药物。六味地黄丸、乌鸡白凤丸等具有补气养血作用，患者可以在医生的指导下以上使用药物进行治疗，来例假之后腰痛，腰膝酸软，还会出现浑身无力，腰膝酸软怕凉等症状，月经后的腰疼，一般都是由肾阴不足引起的，患者需要结合自身的具体状况来进行针对性的调理。
月经过后出现腰痛，可能是因为本身有一些子宫内膜异常造成的，同时也不排除有一些妇科炎症或者腰椎方面的问题，例如腰肌劳损。建议到医院看一下，也可以口服一些活血止痛的药物，平时有空要多出来锻炼一下身体，呼吸新鲜空气，同时清淡饮食，调理脾胃，注意休息。
