首先患者就要学会解除自己的自卑和紧张，要多说话，可以自己对着书本自然的念出来，语速要先从缓慢开始，念的同时不要有杂念，挑出自己觉得最困难的句子然后反复练习，平时多跟朋友交流，跟它们一起聊天唱歌，不仅可以锻炼胆量也可以锻炼咬字。
可以注意平时的习惯，不要有过大的心理压力。每天在家对着镜子练习，一定要坚持。如果是发育引起的需要看医生，进一步的检查治疗就可以恢复的。平时也要注意多参加一些公众的场合来进行锻炼。
语言训练治疗，呼吸训练治疗，口吃又叫结巴，是一种发音突然中断和重复的现象，一般不是大脑的器质性病变。口吃其实不是病，它是心理一时的紧张和后天说话的不正确习惯形成的。
经常出现语音或音节的重复或延长，影响说话的流畅性；无表达内容障碍；排除抽动症及其他神经系统疾病。因发音，呼吸器官的紧张性痉挛，导致语言节奏失调，在激动、恐惧或情绪激动时更易发生。
选择心理治疗比较好。在日常与孩子谈话时，可以让他慢慢讲，特别是第一句话要一个字一个字的讲清楚。家长也应积极耐心地倾听，不要忙于插话，不要用插话代替孩子要说的话。孩子说完话时，过一两秒，家长再做反应，用慢节奏回答孩子，并尽量用孩子刚才用过的词语。
选择心理治疗比较好。咬紧牙齿，同时脸部做出大笑的表情，尽量夸张，很好，然后在这个状态停住。此时张开嘴，下巴尽量前伸。这时双手摸脑筋，是不是两条大筋都撑起了。保持这个状态，做上下的虚咬，一定要用力，要慢，锻炼两条脖。一组做六次，这个得做六组。