消除脸上暗斑可以采取激光的方式，也可以通过饮食的方式。
使用激光仪对暗斑的部位进行治疗，能够使皮肤底下的黑色素颗粒打散，随着皮肤的新陈代谢消失，饮食的时候多吃一些含维C高的食物，比如橙子和柠檬，能够起到抗氧化的作用，同时还可以改善暗斑的现象。
脸上有暗斑的患者，要避免吃油腻性的食物和刺激性的食物。
考虑是体内排毒和抗氧化差引起的，再加上经常的劳累，熬夜，再加上经常的对着电脑都容易引起色斑。你一定要多注意休息，精神压力，不要过大。饮食吃点儿模糊，牛奶这些蔬菜，瘦肉，水果，增强免疫力就可以了。多注意休息，口服维生素e胶囊，维生素C和胶原蛋白粉坚持吃半年的时间就可以好。
休息时间不足和防嗮不当都可能会是脸上长暗斑的原因。
有不少人长暗斑和工作过度，休息时间不足有关，尤其是经常熬夜的人，更易导致皮肤出现问题。当皮肤长期感到压力时，就会导致新陈代谢减慢，皮肤缺乏营养，气血不足时自然就会产生暗斑。另外，平时不注意防晒，导致皮肤缺乏基本的保护，当皮肤受到恶劣环境的伤害时，时间长了皮肤会迅速老化、衰老，老化的肌肤没法吸收营养，从而就易产生暗斑。
建议:生活起居方面，要注意皮肤清洁，尤其是脸部皮肤需要注意清洁，另外还要注意防晒，紫外线可以引起皮肤色斑、毛细血管扩张及皮肤光老化。
脸上会有暗斑有可能是因为经常熬夜所引起的，可以通过激光的方式去除。脸上有暗斑多数是由于经常熬夜所导致的内分泌失调所致，可以通过激光的方式改善。激光利用的是特定的波长，直接在作用在皮肤上面，深层的到达皮肤的真皮层上，分解皮下的色素，让色素变成小颗粒，随着人身体的代谢快速的排出体外，可以去除脸上有暗斑的状况。在做完激光手术后，避免受到紫外线的直接照射，同时要养成规律作息的好习惯。
脸上的暗斑可以采用激光去掉，可以改善脸上暗斑问题，效果显著，见效快。激光祛斑是利用激光波长对皮肤进行照射，溶解皮肤组织下的黑色素，在利用皮肤新陈代谢功能，把皮肤组织下的黑色素排出体外，从而达到理想的祛斑效果，激光祛斑不会灼伤皮肤。建议：注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。少吃色素深的食物，减少色素沉淀，不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。