通常可以选择抽脂才能快速减掉肚子上的肥肉，而且不会影响自身健康。抽脂属于一种比较先进的减肥方式，可以在皮肤隐蔽处做一个小切口，然后通过负压方式，将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的效果。术后还应保持创口部位干燥清洁，短时间内不宜洗澡，防止感染。
肚子上的肥肉可以通过手术的方式较快地减掉，可以依据自身的条件选择。手术治疗大概有几种:腰腹部脂肪抽吸术最常见，能够直接抽除腰腹部堆积的脂肪。射频消融，像黄金微雕可以抽脂、融脂，还可以收紧部分的肌肉和和松弛的皮肤，有不错的效果。腹壁成形术，可以直接去除脂肪，收紧肌肉、皮肤。其他，还有缩胃手术，通过减小胃的容积，控制饮食量达到减肥的效果。一般来说，腹壁成形术见效应该最快。建议：平日清淡饮食，调整好作息时间，多运动。
一般可以通过运动锻炼的方法快速减掉肚子上的肥肉，另外也可以通过做抽脂手术的方法改善。如果肚子上的肥肉比较多，可能是因为在饮食上经常吃一些含脂肪以及热量比较高的食物所引发的，还有可能是因为经常不运动锻炼的原因，可以多做运动锻炼，必要时也可以通过做抽脂手术的方法改善，能够将局部多余的脂肪抽出来，可以有效的改善身体肥胖的问题。平时尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，以免导致局部出现脂肪堆积的情况。
埋线减肥能减掉肚子上的赘肉，埋线减肥是将蛋白线埋入穴位并留存一定时间，可以长期刺激穴位，通过疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗、促进脂肪分解来达到减肥效果，同时还能抑制病人食欲，抑制亢进的消化功能。
下巴上的肥肉可以通过抽脂的方式减掉，求美者需先去正规的机构做检查确认肥肉的种类。如求美者下巴上的肥肉是属于脂肪的堆积，那么就可以采用抽脂的方式减掉。因为做吸脂手术能够安全有效的去除下巴处多余的肥肉，而且手术的过程当中也不会感到什么痛苦。但求美者在术后要认真做好护理，就不会出现什么手术的并发症。做下巴抽脂手术后，创面不可马上沾水，不可用手去触摸创面，以免引发感染。
求美者下巴上的肥肉可以选择注射溶脂针的方法来去除掉，求美者可去正规的机构做详细了解。注射溶脂针来减掉下巴处的肥肉，是众多求美者都会选择的项目。因为注射溶脂针，能够有效的将下巴处多余的脂肪溶解，从而让下巴瘦下来，使求美者有一个漂亮的下巴，同时让求美者在日常的社交中更加的自信。注射溶脂针后注射部位可能会发生红肿现象，可适当冰敷进行缓解；24小时内不要沾水或污染伤口，禁止涂抹化妆品及其它有刺激性的物品，不要剧烈活动。
