平时不良的生活习惯很容易触发外痔，要避免外痔需要在日常生活中忌食辛辣刺激性食物，尤其忌烟酒，平时饮食以清淡为主。还需要多吃蔬果，平时要有适度运动，避免久站久坐。
外痔的破损，加上长期便血，所以很容易引发感染，加重病情或者诱发各种并发症。外痔的痔核在肛门之外，分泌物会增多，可能会诱发肛门瘙痒或肛门湿疹，对于女性由于特殊的生理结构，所以可能还会诱发妇科疾病等。
首先要保持良好的排便习惯，注重个人卫生，保持肛门处清洁干燥长期饮酒不但对肝脏有损害，而且也可促进痔疮的形成，痔疮患者应戒酒，同时避免辛辣、油腻等刺激性的食物和过度的吸烟。
这些症状是属于内置以及外置这两种疾病，同时存在引起的混合痔的表现，单纯性的外痔会引起肛门外肿块疼痛，影响正常工作和生活，如果单纯性内痔，主要表现为大便滴血，一般没有肿胀疼痛和自主不舒服的感觉的，应该调整好心态，正确认识。
由于外痔是长在肛门外的球状物，堵塞肛门．当有气体产生时，因气压不够强，时常把气体憋在里面．屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷．长时间的体内存在着废气，密度过大会导致小腹胀气，或者导致血管受压强度大影响心脏的正常抽缩，易有供血不足等，例如，头昏，脑涨，无力等状况。