产后胸部下垂松软一般可以通过注射玻尿酸的方法改善，也可以通过假体隆胸的方法治疗。产后胸部下垂松软多数是乳腺腺体萎缩导致的，通过注射玻尿酸的方法治疗，注射玻尿酸通常能够起到填充的作用，有助于使胸部变得更加饱满，从而改善胸部下垂和松软的情况，也可以采用加替卢松的方法治疗加替，鲁迅通常会在胸部填充加D，能够使胸部变得更加坚挺。在日常生活中要做好胸部的护理措施，多穿一些舒适的内衣，避免胸部受到压迫。
戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，去买专门的哺乳胸罩。专门的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子，不但能预防乳房下垂，还可以吸净渗漏出来的乳汁，非常方便。
胸部下垂一般可以治好，通常可以选择乳房悬吊术。乳房悬吊术一般是采取外科手术的方法，然后通过不切开的方式植入人工韧带，然后通过韧带的牵拉作用，能够使下垂的乳房恢复到原来的位置，从而可以改善胸部下垂的现象。在手术过后也要注意保持充足的休息，尽量避免剧烈运动。
跑步会让胸部下垂，根据求美者体质，下垂会有不同的影响。对于小乳房来说，因为重力较小，跑步影响较小。但是如果胸部本来就大，可能会导致乳房松弛和下垂，因为跑步的时候难免会带来组织的震动。当胸部组织的重量比较大的时候，震动会非常明显。如果下垂比较严重，只能在正规医美机构进行自体脂肪填充手术来改善。建议求美者运动时尽量佩戴合适的胸罩，尤其是运动胸罩，限制晃动，减少对组织的卷入，避免运动导致和下垂。
女人生孩子后胸部下垂松弛可以选择注射隆胸或者是假体隆胸，但也需要根据自身情况选择适合的隆胸方法。如果只是轻微的胸部下垂以及松弛，通常可以进行注射隆胸，比如注射玻尿酸或者是自体脂肪等等，可以增加皮肤的弹性，从而可以改善胸部下垂松弛的情况。如果还有胸小的现象，也可以进行假体隆胸，能够使乳房坚挺。平时要穿宽松舒适的内衣，睡觉时要避免趴着睡觉，以免导致乳房下垂。
胸部下垂可以通过扩胸运动的方式来改善。对于胸部有轻微下垂的症状，通过做扩胸运动可以达到一定改善的效果，如果胸部下垂比较严重，通过做扩胸运动可能达不到一定的提升作用，可以到医院美容整形科进行检查，通过做胸部塑形改善胸部下垂能起到一定的效果，会使胸部变得比较挺立和饱满，做完胸部塑形后，平时要做好胸部护理工作，