可以通过症状自查。要症状为颈痛、活动受限，犹如落枕，疼痛可放射至肩部或枕部；一侧上肢有疼痛和麻木感，但很少两侧同时发生；肌力改变不明显。在发作间歇期，患者可以毫无症状。查体时发现头颈部常处于僵直位，活动受限。下颈椎棘突及肩胛部可有压痛。如头向后并侧向患侧，头顶加压即可引起颈肩痛，并向手部放射即椎间孔挤压试验阳性。牵拉患侧上肢可引起疼痛。感觉障碍因椎间盘突出平面不同而表现各异。
可以通过影像学检查发现。X线检查可见颈椎生理曲度减小或梯形变，病变椎间隙变窄，呈退行性改变。CT检查可准确的显示椎间盘突出的位置、大小及形态，并能准确地判断硬膜囊，神经根受压情况及椎管有效矢状径。
不会自己好。病症是由于长期的习惯不好造成的，一般自己是不会好的，需要去医院进行检查，根据医生的安排合理的进行治疗，目前可以使用的方法有中医推拿，针灸。西医药物疗法，还可以进行手术治疗，但是要先检查分型才可以判断适合用哪种方法治疗。
颈椎间盘突出微创手术是指在安全前提下，以尽可能微小的创伤解决患者病痛。具体方法如下，颈椎病前路减压术，即从脊椎前部进入脊柱，通过椎体、椎间盘、脊髓，将人工植入物植入两节椎体间的椎间盘部位，以恢复脊柱稳定性。
平时锻炼主要是围绕怎么加强颈部肌肉的强度来展开。每天可以坚持做一做颈椎操，平时注意尽量避免长期久坐，低头，少使用手机，电脑，伏案工作等，可以考虑多热敷和按摩颈椎的部位，可以做头部的米字交叉运动，这样利于缓解颈椎部位的疲劳，可以配合使用些活血化瘀的膏药。
颈椎间盘突出症是椎间盘纤维环破裂、髓核脱出引起脊髓或脊神经根受压引起的一系列症状。主要表现有肩颈部疼痛、一侧上肢或手指麻木无力或疼痛、腿软或走路不稳等。此病多发生于青壮年男性，当颈部受到突然外力作用或快速的颈部扭伤容易导致。
