怀孕了脸上长斑主要是由于体内激素水平变化造成的，而且与不良的生活习惯也有一定的关系。
大多数女性在怀孕中或体内激素水平就会明显的增高，体内新陈代谢比较慢，因此会出现脸上有长斑的情况，属于正常的现象。如果在平时长时间的熬夜，或者是在外出的时候没有做好防晒措施，也有可能会导致脸上长色斑。
怀孕了脸上长斑需要注意合理的饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
脸上长斑长痣是肌肤缺水以及体内激素水平异常导致的，一般可以通过激光的方式去除。激光通常具有分解体内色素的效果，加快体内的新陈代谢，指分解的黑色素伴随着人体的代谢组织排出体外，同时还具有修复受损细胞的效果，刺激皮肤自愈疼的胶原蛋白再生，使皮肤变得光滑细腻。
女人脸上长斑遗传因素，妊娠。女性妊娠后可引起黄褐斑，可能与妊娠后雌激素水平升高有关系。疾病引起。患有月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿、肝肾功能不全等疾病，容易引起黄褐斑。日光照射。经常在太阳下暴晒，容易引起黄褐斑。外用皮质类固醇激素。面部如果经常使用激素类软膏，容易引起黄褐斑。
脸上长斑可能与孕期激素水平分泌有关。怀孕期间体内的雌激素和孕激素发生变化，导致分泌出现改变，从而引起面部长出色素斑。可以等生完宝宝后到正规医院做激光祛斑治疗，激光祛斑主要利用光热原理，刺激皮下色素，使之逐渐分解，随着新陈代谢排出体外，达到去除色斑的效果。
人在生活过程中皮肤接触外界各种刺激性物质比如说紫外线等，一般脸上长斑，长痣多与黑色素沉淀有关。也多与气血虚弱有关，平常应该多注意食用一些新鲜的瓜果蔬菜有助于黑色素退去。注意防晒，注意休息，不要熬夜，多饮水，增加肌肤水分。
淡化脸上的斑点可以选择美白淡斑的护肤品来进行改善，脸上长斑主要是长时间内分泌失调所引起的。美白淡斑的护肤品不仅能够淡化和阻止黑色素的生成，还具有抗氧化的作用，对肤色具有提亮的效果，但是这种方法只能够起到暂时缓解的效果，如果想要永久的去除，可以采取激光以及冷冻的方法来淡化斑点。
