激光祛斑后睡觉可以适当碰枕头，但要注意伤口部位避免接触枕头。在祛斑以后如果不注意睡姿，就有可能会导致祛斑的伤口和枕头之间产生摩擦，也增加感染的几率，也有可能会让已经结痂的痂皮脱落和渗血，甚至导致以后留疤。祛斑后通常要做好伤口部位的保护，短期内不要让伤口部位沾水，不要经常用手触摸。祛斑后通常要保持饮食清淡合理，不可以吃辛辣刺激、过于油腻性的食物，也需要避免抽烟和饮酒。
生姜是可以祛斑美白的，且效果不错，准备适量的生姜，将其洗干净之后切成薄片，然后放入容器之中，再加适量50%浓度的酒精，然后用保鲜膜将其封口浸泡大约15天之后，再用棉签沾取少量的生姜酒精汁液涂抹于脸上长有色斑的地方，一般每天需要涂抹4-5次。
祛斑后需要正常的补充维生素以及蛋白质，因此是可以吃空心菜的。一般在祛斑之后是可以吃空心菜的，此外也可以多吃点西红柿或者花菜等，这些蔬菜类的都可以吃，这并不会对祛斑后的皮肤造成影响，尽量选择一些维生素C和维生素E含量比较高的食物，这对于皮肤的恢复有帮助，而且还有一定的美容效果。建议:祛斑后要忌辛辣油腻食物，还需要避免局部伤口的部位沾水，平时也可以多喝水，尽量保持大便通畅，避免便秘，避免有内分泌失调等现象。
去除面部的斑，相对而言美容店好些，美容店相对而言更技术专业一点儿，不论是机器设备還是治验都是丰富多彩某些。爱美者可以结合个人的情况来做出具体的材料选择。而现在效果最好的就是激光祛斑。该方法见效快，但是激光祛斑要去正规的整形机构去进行手术，因为正规的医院医疗设备都比较先进，而且师资力量雄厚，可以使爱美者的自身安全以及术后的效果得到一定的保证。在术后也不会留下疤痕，大多数都是可以达到比较理想的效果的，常都是选用激光近视手术的方法，对肌肤不容易造成损害，沒有副作用的存有，建议尽可能到正规的专业医院，选择具有资质的专业医生进行治疗，以保证安全性和有效性
祛斑是激光比较好，可以起到祛斑的功效。脸上出现长斑的情况，可能是内分泌失调引起的，也可能是长时间风吹日晒，紫外线照射所造成的。因此可以到正规的医院通过激光的方法进行治疗，激光可以分解皮肤下的色素颗粒，然后通过自身的代谢能力排出体外，从而达到祛斑的作用，但是需要让经验丰富的医生进行操作，如果操作不当，可能还会对皮肤造成影响。日常要多休息，避免熬夜，要做好防晒工作。
皮秒和超皮秒祛斑效果都很好，都深受求美者喜爱。皮秒和超皮秒祛斑对皮肤的伤害都比较小，治疗过程基本不会有明显疼痛，术后恢复速度也很快。不过相对来说超皮秒创伤会小一些，副作用也比较少。每个求美者皮肤状況不一样，具体适合的治疗方法也会不同。祛斑一定要选择正规的医美机构，不仅技术有保障，术后恢复也比较好。 祛斑之后，短期内不要外用一些浓的、强的、有刺激性的化妆品，避免对皮肤造成刺激。祛斑后饮食以清淡为主，不能吃辛辣刺激性食物。
