得焦虑后应该怎样治疗好

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轻度焦虑症?轻度焦虑症应该怎样治疗?。
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驻站医生19
擅长:全科
你好,轻度焦虑症属于严重心理问题,是心理咨询师的工作范围,。仅仅依靠他人和药物的帮助是无法真正的战胜心理疾病的,我们必须从自身做起,去除焦虑的原因,请假休息,放松心情,可以找朋友谈心,或去旅游,缓解焦虑的情绪。
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焦虑症应该到神经内科,焦虑症常出现躯体化症状主要表现为头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等症状。焦虑症大部分是心理因素引起的精神症状,焦虑症的主要治疗也是心理治疗,通过心理治疗来缓解焦虑的情绪。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

得面瘫后应该及时的去医院做相关的检查,在医生下对症治疗,避免造成更严重的伤害。治疗期间要注意饮食规律,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量不要吃上火的食物,还要经常的锻炼身体,提高自身体质。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

焦虑和强迫症可以通过心理治疗和药物治疗来解决。
对于强迫症失眠患者来说,首先要做好自身调节,缓解一些紧张焦虑的情绪,听一些轻音乐,保持积极的心态,对事情保持乐观,多参加体育锻炼,改善不健康的生活方式,避免他过度焦虑、疲劳和一些不良情绪。强迫症、失眠患者可以选择一些中草药或中成药进行治疗。这些都可以缓解失眠的症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠焦虑烦燥抑郁治疗注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料如咖啡,浓茶等,不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

儿童分离焦虑期是儿童分离性焦虑障碍,是特发于儿童的一种焦虑障碍,是指儿童与他的依赖对象,比如父母亲或者亲人分离时产生一种焦虑的情绪。一般来说,儿童焦虑分离属于心理问题,原因可能与生活环境、性格、行为等因素有关。要保持良好的心态,自我调节抑制。如果症状比较严重,不能通过自我调节来缓解,建议到正规医院心理医生咨询,确定治疗方案。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

治疗焦虑症失眠有四种方法。
1.治疗失眠和焦虑的首选可以是药物治疗。目前临床常用药物有坦度螺酮和丁螺环酮。
2.因为失眠,患者会产生心理上的焦虑不安,难以入睡,严重影响睡眠质量。所以可以一边吃药一边进行心理咨询。建议去医院进行专业的心理咨询,缓解心理压力,从根本上解决失眠问题。
3.日常生活中保持愉快的心情,适当参加户外活动,每天坚持锻炼20分钟,可以促进晚上的睡眠质量。
4.避免熬夜。同时,晚上睡觉前不要玩任何电子产品,给自己营造一个舒适的睡眠环境。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。