出现早射能如何治

早射能自己恢复的，但是首先要改变自己不良的习惯，比如平时有抽烟喝酒，熬夜，长时间打飞机的习惯，这些都是导致龟头敏感性增高的原因。还需要使用特殊方法来降低龟头的敏感性。也可以选择带避孕套来降低龟头的敏感性。

早射可以坚持匀速慢跑，匀速慢跑可以加强呼吸系统对于气温做出的适应性调节，当血液中巨噬细胞、白细胞、淋巴细胞等的比例发生变化时，每天快走30分钟，快走也是当前社会上比较流行的健康而简单的运动方式。

男性早射是最常见的射精功能障碍，一般认为健康男性在阴茎插入阴道2—6分钟发生射精，即为正常，男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，需结合自身具体情况，做合理的治疗处理。

出现早泄的情况，一般都会有消极的心态；反过来，消极心态也会进一步加重早泄。早泄的心理治疗主要是行为疗法，包括终止开始训练、阴茎挤压训练、手淫训练等。这些训练方法应充分取得配偶的理解与配合。

锻炼不早射的方法很多，首先在性生活过程中快要达到高潮时，可以适当的放慢阴茎抽动的次数，然后再慢慢加速，有时是可以控制射精的。通过方法没有作用时，就要考虑结合一些药物来改善，比如阴茎上涂抹一些外用麻醉药。

早射可以多吃韭菜、海鱼、蜂蜜，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑葚、冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参、黑色素含量高的食物。如果比较严重还是要去正规男科医院去检查一下的。食补只是起到辅助作用。