要在饮食和精神上调理，食品要多样化，荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。还有情绪是影响女人内分泌的重要原因，要保持愉快乐观的情绪，减轻心理的压力，克服不良情绪。还可以去户外锻炼，日常规律的作息，还有和谐的性生活可预防和调理内分泌失调。
内分泌失调在接受治疗后，是能够治好的，建议患者积极接受治疗。
当前西医对内分泌失调的治疗，多根据不同病因症状和体质轻重，予以不同疗法。中医，以中医辨证施治为主，综合调理。
处理采取特殊治疗，内分泌失调后应用日常调理，也能得到较好的改善。一般需要进行饮食调理，保持饮食均衡，还需要保持作息规律，少熬夜，尽量保持情绪稳定，适当缓解精神压力。
内分泌失调能治好。
调整内分泌需要从饮食、运动等方面入手，要注意饮食卫生，多食用新鲜蔬菜和高蛋白质的食品。多饮水，以保证患者的健康。在锻炼身体的时候要多做一些热身活动。平时要注意作息，避免频繁的熬夜，否则会导致激素的释放失调，导致身体出现各种问题。日常生活中要多注意多休息，多喝一些清淡的食物，多喝一些新鲜的蔬菜和水果。如果是因为气血不足，可以多食用一些具有养血作用的食物，比如黑米、小枣、红小豆、银耳等。
内分泌失调并非严重的疾病，是很容易治好的，注意要少吃快餐，避免体内的饱和脂肪过量，从而影响到内分泌失调的治疗，平时多做运动，提高身体素质，这样更利于内分泌失调的治疗和调理，避免熬夜，睡眠不足是会影响到内分泌的正常，所以治疗内分泌失调时一定要保证充足的睡眠。
内分泌系统协同各种生化酶维持人体内环境的相对稳定，出现紊乱时，随之就会出现各种体征，比如痤疮、肥胖、不育，以及妇科、乳房疾病等。内分泌失调的患者可以通过运动饮食和作息来改善。内分泌失调的患平时要多吃新鲜的蔬菜、水果、高蛋白食物，饮食要多样化，合理搭配。多喝水补充身体所需水分，避免熬夜、饮食不规律、烟酒等。
内分泌失调是可以治好的。但是治疗周期比较长，一般是3-6个月左右，治疗的过程虽然是漫长的，但患者一定要有耐心，不要过于心急。引起内分泌失调的主要原因是，不良的生活习惯导致的，内分泌失调患者治疗的时候一定要注意，改善生活习惯，不要过度疲，注意多休息，早睡早起，不熬夜，不吃刺激性食物，保持心情舒畅。