怀孕早期,可以多吃肉类、奶类、蛋类和鱼类,增加优质蛋白质的摄入。还要注意增加适量的热量摄入,比如芝麻油、豆油、花生油、玉米油等既能提供热量,又能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要。
首先怀孕早期需要查血,看孕酮是否低,如果低需要及时的补充上,避免流产。其次在饮食上可以多吃优质蛋白,像动物蛋白,牛羊肉,鱼类,鸡蛋,奶类制品,然后蔬菜水果也要吃,可以有效避免便秘,然后适量的运动,保持良好的心态,也可以做胎教。
如果患者是第一次怀孕,也许在怀孕期间一些常识需要被科学普及,怀孕三个月真的很关键,必须多休息,饮食会随口味而变化,需要补充小剂量的药物,以防止神经管畸形和其他早孕。
怀孕的前三个月,通常需要进行hcg和孕酮检测。如果黄体酮含量低,可以适当补充黄体酮。如果检查结果正常,患者需要卧床休息,不要过度劳累,不要做爱,不要吃辛辣食物,如果有阴道出血、腹痛、腰酸应立即去医院检查。
女性在孕早期,不能吃性寒、性热食物,比如丹红、西瓜、螃蟹、薏米、菊花茶等,还不能吃阿斯匹林、盐酸川穹嗪等药物,否则会使子宫收缩、血液循环加速,从而导致流产。
在怀孕初期,由于胎儿的发育不稳定,很容易导致流产。因此孕妇在怀孕初期要注意饮食的平衡,尽量吃低盐低脂优质蛋白的食物,避免因为能量不足而造成胎儿发育不良,或者营养过剩而形成巨大儿。