多食新鲜蔬果,避免辛辣刺激性食物,三餐规律,有助于改善症状,多食绿色蔬菜如菠菜苔菜,白菜,萝卜等,多食新鲜蔬果如苹果,香蕉,猕猴桃,火龙果,减少芒果榴莲等热性的水果摄入。
痔疮的发生,主要是与个人的身体素质,饮食以及生活习惯有关。比如生活不规律,饮食不注意的。平时要注意多休息,避免过度劳累,少熬夜。饮食方面要注意清淡为主,少吃辛辣刺激性的食物,注意戒烟戒酒。一般症状会得到明显的改善。
最重要的是要注意粪便问题,粪便必须保持通畅,不能干燥。如果不是这样,它会加重痔疮的症状或引起出血,这需要特别注意。平时应该注意饮食,不要吃辛辣刺激的食物。避免久坐久立,进行适当运动,睡前温热水坐浴等。
首先要保持大便通畅,多喝水,多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物,要多吃富含纤维的,松软的容易消化的食物,使大便容易排出;还要注意要用温水进行肛门周围坐浴,一次十分钟,一天三次,来保持肛周清洁还,促进肛门周围的血液循环,使痔疮缩小。
得了痔疮要适当地多吃新鲜蔬菜水果,特别应注意多吃些含粗纤维的食物,如芹菜,韭菜,萝卜,小白菜等。还要多吃些粗粮,如玉米,地瓜,小米,全麦面粉等,这些食物除了含有丰富的营养物质外,还能刺激肠蠕动,防止粪便在肠道内堆积。