保守治疗。腰椎病是中老年比较常见的一种骨科疾病，一定要注意休息，不要做剧烈的运动。睡床的时候要注意睡硬板床，饮食上尽量多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，豆制品，蛋类，水果蔬菜等。如果保守治疗效果不理想，可以采取微创治疗的方法，包括激光针刀技术，低温等离子消融术、胶原酶溶解术等。
可以到正规医院骨外科就诊。腰椎病在生活中是很常见的骨科疾病，在生活中导致腰椎病的原因是有很多的，常见的是不良的生活习惯导致的。但是每个人的生活习惯不同发病的症状和因素也是不一样的，所以症状各有一些不同同时治疗方法也不一样。
腰椎病又叫腰椎病，腰椎病以腰椎间盘突出症为主，腰椎间盘突出症以腰腿痛为主。腰痛是因为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎退行性疾病、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎炎症、腰椎感染等。平时要注意保暖，不要着凉，不要让腰椎受到太大的影响，也不要让自己的腰椎受到太大的伤害。饮食上要注意避免吃辛辣刺激性的食物，不要吸烟、饮酒，不要喝浓茶、浓咖啡、含碳酸的饮料，否则会加速腰椎疾病的发展。
病人可以去当地正规的医院进行治疗，效果都是比较好的，治疗腰椎间盘突出可以使用介入，手术的治疗方法，保守治疗可以采取按摩，牵引，针灸，理疗，服中药和练功等保守治疗，平时一定要注意休息。
悬垂法：完全可以利用门框或者是单杠来进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼其实也是牵引治疗的继续，不仅使腰等部位得到放松，并且也可以增强局部血液循环以及新陈代谢，所以在生活当中，大家要做好这种疾病的预防工作。