可以适当的做一些锻炼缓解颈部的劳累，加强身体的抵抗力，增强颈部周围肌肉的韧度，同时在治疗期间可以适当的做一些保暖工作，减缓颈部的受凉，促进颈部的血液循环。
艾灸可以治网球肘。具体情况分析如下：
艾灸通过微弱的热量刺激穴位达到舒经通络、活血化瘀和缓解疼痛的作用，针对网球肘是有一定治疗疗效的，是网球肘是多种网球肘治疗方法中的一项选择，费用低廉且无创，也没有太多副作用，在临床上有一定的治疗价值。需要患者结合检查结果，明确诊断后再治疗，不可盲目治疗，需要遵医嘱。
一般来说，网球肘中医治疗主要分为内治法和外治法。
网球肘是由于肘关节频繁活动、外伤等因素，导致形成的无菌性炎症反应。患者可以通过内治法和外治法等方式进行中医治疗。内治法主要是指口服中药，患者可以遵医嘱使用桃红四物汤。外治法有药膏，膏药等药物外涂，再配合推拿，按摩等物理疗法。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
一般情况下，网球肘可以治愈，具体内容如下：
网球肘是一种常见且多发的疾病。如果不是盲目的服用药物，而是选择正规的医院进行治疗，是可以治好的。在网球肘的早期，只要保持适当的时间，就可以避免诱发疾病的发生，继续进行局部的热敷，1-2个星期就会痊愈。如果出现了比较长期的网球肘，需要及时就医。可以选择进行压迫部位的闭合，也可以采用小型的针刀进行疼痛部位的松解和剥离。如果是反复使用，无法解决的难治性的疼痛，可以通过外科切除病变的部位来获得治愈。
建议到当地的三甲医院进行检查。网球肘多为长期劳损，伸腕肌起点反复受到牵拉刺激，引起部分撕裂或局部滑膜增厚或滑囊炎等因素所致，以往在网球选手中常见，所以人们把它称为网球肘。
通常情况下，网球肘的患者可以按照医嘱贴活血化瘀的膏药。具体情况分析如下：
网球肘是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛，网球肘的患者按照医嘱贴活血化瘀的膏药，比如消炎镇痛膏、麝香止痛贴膏、云南白药膏等，一般能取得不错的治疗效果。
网球肘的患者配合治疗的同时，还应注意休养，平常保持好的生活作息，运动量不要过大过猛，多食用清淡的高蛋白食物，以促进身体的恢复。