男孩减肥方法有很多，首先是在饮食方面，因为孩子在成长期，所以减肥的食谱一定要营养健康，早餐可以吃鸡蛋和牛奶或者酸奶，午餐可以吃牛肉或者鸡胸肉、蔬菜和水果。晚餐尽量吃七分饱，五点以后就不要再吃东西了。
想要快速减肥，可以通过抽脂来达到瘦身效果。抽脂减肥是目前比较受欢迎的一种减肥方式，属于医美减肥手段.抽脂减肥是指利用负压真空吸引器与一种金属末端带有吸孔的吸管慢慢相连，通过皮肤小口进入皮下，将囤积的脂肪吸出，有利于改善肥胖体型的问题，一般每次抽脂手术能超过5000毫升，如果冒险吸太多很可能会伤害大脑神经，甚至有更严重的损害，作为减肥者这些信息要及时了解。建议：吸脂减肥术后3～6个月中需要穿戴弹力服，无论抽脂减肥手术多么成熟，但是还是会留下很小的创口的，为了预防感染，一定要避免碰水。
多喝水，保持身体水分，可以排毒，不要熬夜，不要暴饮暴食。早餐可以吃一个鸡蛋，中午吃水果，或者是吃鸡腿（不要吃鸡皮）晚上可以吃蔬菜，或者是苹果可以尝试15天试一下。补充维生素。适量运动。
芸豆减肥没有副作用，芸豆属于低热量食物，含的碳水化合物和脂肪都非常少，而纤维素较多，所以进食芸豆不容易造成肥胖。不过如果不减少其他含热量食物的进食量，单纯增加进食芸豆，也不会减肥效果。
孕妇在孕期减肥的方法如下：
孕妇在孕期中不要盲目的使用减肥方法，可能会对体内的胎儿产生不良的情况，导致先兆性流产、胚胎停育等情况的发生。若是孕妇在孕期中，感觉自身体重增长过快，可以多食用一些高蛋白的食物，如牛肉、鸡肉、鱼虾等食物，蛋白质含量较高且脂肪比较小，还可以对食用含维生素多的食物，如胡萝卜、西红柿、香蕉等，可以润肠通便。
吸脂可能造成不好影响，如色素沉着、皮肤不平、感染、皮肤坏死等。
1.色素沉着:这是由于吸脂的吸力导致皮肤缺血引起的，特别容易出现。2.皮肤不平:抽脂的医生如果技术不好，是无法保证均匀吸取脂肪的，这样术后手臂的皮肤会出现凹凸不平的情况。3.伤口感染:吸脂是会要伤口的，如果伤口没有处理好，容易引起感染。4.手术部位皮肤坏死:手术过程中，如果医生没有把握好，脂肪吸出过量，破坏了皮肤的正常血液循环，可能出现水泡甚至坏死，留下疤痕。
建议到正规医院进行吸脂减肥，有疾病、贫血、药物过敏等问题的人群，不要做这个手术，手术后注意多休息，不要剧烈运动。
