喝些红糖水，由于红糖中的营养成分更高，有较丰富的矿物质和微量元素等，关于子宫的收缩是有很大好处的。也可以吃一些水果，但一定要用开水烫热了再吃，流产后不能吃凉的，以后会引起肚子疼。还有一种叫薰衣草的花茶泡水喝也可以帮助子宫收缩。
通常情况下，子宫松弛可以通过日常护理、使用药物等方式来保养。具体分析如下：
首先因为子宫是一种肌性器官，所以不会出现子宫体的松弛，只可能会由于子宫韧带的松弛，引起子宫的脱垂。如果是轻微的子宫下垂，可以通过进行提肛、平躺的瑜珈等方式来进行调理。还可以口服补中益气丹进行调理。补中益气丹是补中气，缓解韧带的松弛，防止宫颈下垂。如果出现子宫脱垂的情况，最好尽早进行外科手术。
一些富含与维生素的食物是必不可少的，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。可以选择使用温性的水果，如苹果、香蕉、樱桃、葡萄等。还有坚果类食物：坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，还可以吃常见高钙食物有牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等。
子宫松弛要恢复紧致最好通过盆底肌锻炼或者是通过手术的方法来治疗，都可以快速让子宫恢复到正常。子宫出现轻微的松弛，需要通过平台然后有规律地收缩肛门来治疗，可以增加生殖器部位的肌肉弹性，还能促进血液循环来增加子宫的紧致，子宫松弛比较严重，出现分泌物增多或者是腹部疼痛时，最好选择宫腔镜手术的方法来治疗，也可以快速改善。在调理的阶段需要做好个人的护理工作，要避免处在过度性生活的状态，可能会干扰到调理的效果。
考虑是产后阴道松弛。产后阴道松弛可以做阴道收缩运动，也可以做提肛运动，以利于盆底组织恢复。还能做阴道紧缩术改善。平时要注意个人卫生，产后不要过早的进行性生活，以免导致炎症的发生。
子宫松弛要恢复紧致可以到当地正规的医疗机构，通过微创手术的方式来改善，也可以适当的增加一些锻炼。子宫出现松弛可能是由于频繁的性生活，也可能是由于分娩等原因导致，就会导致子宫内出现松弛，会影响到以后的性生活，通过微创手术的方式可以使子宫变得更加的紧致，另外在日常生活中也可以适当的增加一些盆底肌修复锻炼或者是提肛运动。但是在做这些运动的时候，一定要适量避免过多的运动，导致身体出现损伤。
