快速减肥十斤大多数需要通过溶脂针注射的方式减肥，也可以通过埋线的方式减肥。溶脂针注射以后对局部的脂肪细胞可以产生破坏的作用，同时可以加快人体的代谢，促使体内的脂肪排泄，从而能够起到快速有效的减肥作用。埋线减肥期间一般会对穴位部位采取蛋白线的埋入，加快人体的代谢，促使体内的脂肪燃烧，也能够起到快速有效的瘦身疗效。在减肥期间需要做到饮食上以清淡为主，避免吃高脂肪和高热量的食物，也可以适当运动。
一般可以通过抽脂的方法能快速有效减肥，防止身材的肥胖程度持续性的加重。抽脂手术通常需要将身体局部肥胖或是全身的多余脂肪抽出，短时间之内达到良好的减肥瘦身效果，改善身材比较肥胖和赘肉较多的症状，使身材变得更加的纤细和美观，还可以使身材变得更加的协调和立体。术后容易使局部出现肿胀和疼痛的不良反应，随着皮肤逐渐的修复症状会慢慢的好转，属于是正常的现象，不用过分担心。
快速有效的减肥方法大多数需要在自身隐蔽部位做切口，然后把里面的脂肪迅速排出到体外，也可以采取仪器吸脂。快速减肥的方法有很多种，每个人的肥胖情况不一样，所以采取的方式也不同，如果肥胖比较严重就可以在肥胖部位做切口，利用负压的方式，把体内多余的脂肪均匀的排出到体外。但是肥胖并不是太严重，只要做好饮食管理，可以吃水果和蔬菜，每天加以锻炼也可以瘦。在锻炼时要每天坚持40分钟以上，否则效果不是太明显，同时要减少吃高热量食物。
任何减肥的方法，都要建立在健康的基础上。运动疗法是可以将营养过剩、体重偏大的人群通过适当的运动以消耗过多的热量，减轻体重，是需要根据每个人的个体差异来选择运动项目、运动强度、运动时间和运动频次，一般多做有氧运动，比如游泳，慢跑，网球，打乒乓球等运动，但一定要循序渐进，持之以恒才能达到减肥的效果。
想要快速瘦10斤的最好办法，可以到正规的整形医院进行抽脂减肥。抽脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法；此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力，才可能获满意的效果，故吸脂瘦身术适用于体态整形，可以快速达到瘦身的效果。建议:吸脂减肥后注意抗感染治疗，同时注意穿塑身衣，在恢复期内要注意休息，多食用含有蛋白质的食物能增强体质，帮助恢复。
想要快速达到减肥10斤的效果，可以通过吸脂手术的方法实现。吸脂减肥是通过抽取人体皮下脂肪，已达到改善和美化形体为目的的整形外科技术，可以快速有效地达到减肥的效果。该手术采用负压真空吸引器通过皮肤上的小切口进入皮下脂肪层，将多余的脂肪吸出，从而达到改善肥胖体型的效果。通常手术后一到三个月，求美者会看到身体明显变瘦，效果更自然，一般也没有什么痕迹。建议:吸脂术前需进行体检，女性要避开月经期，伤口处在拆线前不要碰水，按医嘱时间进行拆线，术后2周可做理疗、热敷、按摩，避免剧烈运动。