得了外痔不能吃羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等。平时可以多吃含有纤维素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜，要适当参加户外运动。
外痔是可以吃盐的。要多吃水果，但是也不能乱吃。应选择一些寒性水果食用，但是热性水果如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等，则不宜多吃。不能吃难于消化、坚硬的食物，这些食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张，引起痔疮复发。
外痔不能吃莼菜，对治疗不利，也不能吃芥菜，性温，味辛，也是人们常说的发物，外痔患者是不能吃的，生姜是最为常见的辛温调味食品，辛辣助火，痔疮患者不能吃，更不能和白酒一起吃。
不可以吃辛辣和刺激性大的食品，忌烟酒，平时生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，注意局部卫生，多吃蔬菜水果，多喝水，注意按时休息，要有良好的心态和愉悦的心情，进行适当的锻炼，保持身体健康。
外痔在饮食方面尽量不要吃辛辣刺激食物，因为这类食物有可能会加重症状，平时也需要避免久坐，饮食上也需要规律化，不能暴饮暴食，也不能忽饥忽饱，尽量要喝酒，特别是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃肠道功能保持良好。