要少用过热的水或者是碱性的肥皂洗头，避免皮肤屏障功能的破坏，还有外用的护肤品和化妆品要选择适当。皮肤的可能会有些瘙痒症状，要避免搔抓。我们控制可能会诱发的因素，包括个人的体质调整好，可能就会减少它的复发。
脂溢性皮炎中医认为与体质湿热有关，建议平时禁食辛辣煎炸油腻的食物，避免熬夜劳累，可以找中医看看，应用中药清热利湿的药物调理治疗一段时间。中医疗法：1)对潮红、渗液、油性和干性结皮炎可以清热、凉血、解毒、利尿为治则。2)仅有痒而无渗出时，以养血、润燥、祛风、清热为治则。
出现脂溢性皮炎，可以使用洗剂等药物治疗。也可以到正规医院皮肤科就诊检查，在医生指导下进行药物治疗。平时要注意皮肤卫生，不要吃辛辣的食物，少吃油腻食物，防止出现异常影响。如果是出现在头部还要注意不要把头发留得过长。
脂溢性皮炎可能与皮脂溢出、微生物、物理气候因素、营养缺乏等有关，病人应该到正规医院的皮肤科进行检查治疗。平时多吃蔬菜，水果，避免辛辣刺激油腻甜食食物，这样可以减少皮脂腺分泌。
脂溢性皮炎恢复期间建议吃一些清淡的食物。尽量少油少盐，多吃蔬菜和水果，多补充维生素b2.使保持睡眠充足。饮食少糖。脂溢性皮炎病人要注意不吃或少吃增强光活络作用的食物。如无花果、油菜和芹菜，吃完后要避免暴露在阳光下。
柠檬：柠檬中含有丰富的维生素，可以说是完美的女性皮肤所必需的。此外，它的好处对皮炎病患很多。能促进皮肤血液循环，加速细胞再生，有效缓解皮肤瘙痒和干燥。橙子：橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕吐、止疼痛、止咳等作用可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、尿路梗阻、痔疮出血、宿醉、鱼、蟹毒。
