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患上注意力不集中后该怎么办好

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会员157513231 2018-10-12 10:00:16
注意力不集中该怎么办?
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共1条医生回复

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专长:全科

一般来说都是气血两虚都有可能会造成注意力不集中,记忆能力减退腰膝酸软,疲倦乏力等一系列症状,我们可以口服善存21金维他,养血安神胶囊复合维生素片都行。

2018-10-12 10:01:18

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儿童注意力不集中怎么办好?

职称:医生会员

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

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病情分析: 只要不是患了多动症(有个很简单的测试:只要看电视能静坐十分钟以上)或身体缺乏钙、铁、锌、维生素B族(这个抽血查一下就道了)就顺其自然发展吧。
意见建议:本身小孩子天生就是比较好动而且你的小孩子性格又是属活泼型的。
2016-09-05 00:29:32
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八九岁小孩注意力不集中怎么办好

职称:医生会员

专长:妇科常见疾病

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病情分析: 注意力不集中的原因主要分内因和外因两类:外部干扰包括:噪音,对话。不舒服的椅子和桌子,不合适的灯光。电视,工作,家务,网络,电子邮件等。内部因素包括:饿了,累了,病了。没有动力,感到厌烦,没有兴趣。焦虑,压力和烦恼。消极的想法。白日梦等。
意见建议:1)养成好习惯养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。如果可能,在进入学习或者工作状态前做一些小仪式,比如摆个姿势,戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样,给身体一个提示。(2)让头脑做好准备避免在学习前做什么让你兴奋的事情。在学习前,花几分钟平定思绪。积极点,相信自己可以克服一切困难。(3).循序渐进花一点时间计划一下准备做什么。把工作划分成可控制的小块,每次专心做好一块。(4)保持活跃采用多种形式,保持大脑活跃。学习的时候可以记笔记、划重点、自问自答、组织讨论、融会贯通、形象化概念等等。隔一段时间就换个主题做做,保持新鲜感。
2015-07-13 12:36:07
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注意力不集中该怎么办?

职称:医生会员

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

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病情分析: 睡眠不足等造成精力不足或精神状态不好的因素会引起注意力不集中,久而久之会形成一种习惯.
意见建议:你可以做一些有助于集中意志的运动,比如瑜珈.举个例子,瑜珈中一个类似金鸡独立的动作就能帮助我们集中注意力.
2015-01-11 14:54:16
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那该怎么办呢.注意力不集中

职称:国家三级心理咨询师

专长:情感障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,宝宝缺乏安全感,强迫症

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心理分析:你好,请问患者的注意力不集中主要表现在那些方面呢?持续时间多久了额?
心理指导:注意力不集中的话建议可以通过下象棋,画画,练习毛笔字等方式后天进行锻炼和提升。
2016-04-11 21:11:22
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医生注意力不集中该怎么办

职称:医师

专长:高血压、心脑血管病

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指导意见:你好,从你所说的‘小孩子注意力老是不集中’的症状来分析:你的小孩可能是缺锌而引起的多动症,注意力不集中等症状的出现。 建议做一个微量元素测定,看一看是否有缺锌、钙、铁、硒等微量元素,合理补锌,同时耐心开导,做一个爱学习、爱劳动、德智体美劳全优的好学生。
2016-02-14 18:19:11
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上课注意力不集中,该怎么办?

职称:医师

专长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎

向我提问   已帮助用户:174957

意见建议:要先到医院看一下。是 不是患有多动症。 最好就是每天让 坚持安静的做一点事情无论是学习还是学 习特长,
2015-12-21 07:44:41
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