主要就是便秘引起的，一般和情绪、作息、饮食有关，精神压力过大，作息不规律，熬夜频繁，或者饮食过于精细、油腻、辛辣，都是容易引起便秘的原因，平时减少熬夜，多吃一些清淡的、富含纤维素和维生素的食物。
考虑是痔疮引起的情况，可以口服药和上药联合治疗，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，保持大便通畅，如果用药效果不明显，应该去医院手术治疗，术后勤换药。
引起便血的原因很多的，如痔疮，肛裂，消化道出血等，到医院肛肠科或消化内科检查看看，注意饮食避免辛辣刺激性食物，大便带血多数是由于痔疮或者是肛裂引起的。平时多吃点蔬菜水果和粗纤维食物，多喝点水，少吃点辛辣刺激的食物，养成定时上厕所的习惯。
出现便血的原因，可能是便秘的原因导致的，可能有肛裂的情况，或者是痔疮的原因，但也可能有消化道出血的现象，吃含维生素丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、芝麻油、谷类、豆类以及动物内脏等；饮食多样化，注意色、香、味、形，促进病人食欲；烹调食物应多采用蒸、煮、炖的方法，忌食难消化的食品，禁饮酒。
如果这是第一次，病人可以注意观察。可能是排便时直肠粘膜损伤引起的便秘、大便干燥和出血，这是内热过多的症状。这时候注意多喝水，饮食清淡。如果便血反复发生，排便时伴有肛门疼痛和异物从肛门突出，可考虑痔疮和肛裂等肛门直肠疾病。
可以到肛肠科做肛门镜的检查，如果是暗红色的血，那么可能性比较大的是肠炎，肠息肉，甚至肠道肿瘤，就需要做电子大肠镜的检查。大便有血，首先需要明确原因，寻找引起带血的原发因素，如果是鲜红色的血，比较常见的就是由于痔疮，肛裂等肛门处的常见疾病。