过度节食减肥的身体有可能恢复，但具体也与自身的状况有关。如果身材比较肥胖，通过过度节食减肥的方式，有可能会对身体造成损伤，如果症状并不严重一般能够恢复，如果自身的情况较严重，可能恢复的可能性比较小。想要减肥可以采取比较科学的方式，例如抽脂在抽脂的时候，能够有效的将体内多余的脂肪抽出，也能够达到瘦身的目的。
节食减肥会影响睡眠。
因为减肥后，特别是晚上有饥饿感，有可能表现出不舒服的症状。 另一方面，低血糖会引起头晕、冷汗等症状，引起失眠。 另外，还有空腹引起的身体不适、腹痛、腹胀等症状，会引起失眠。 另外，减肥会导致心情不适，经常思考自己感受到的饥饿症状，引起失眠。 因此，空腹反应、低血糖、厌食等引起的情绪变化会引起失眠。
节食减肥有可能会出现反弹的情况，尽量不要采取这种措施。通过节食的方式减肥，能够减少高热量食物的摄入从而达到瘦身的需求，但是这种方式并不健康可以选择经络埋线减肥，通常需要使用可以被身体吸收的蛋白线植入到相应的穴位当中，能够抑制胃肠蠕动，也可以促进能量消耗。
节食减肥胸有可能会变小，可以采取抽脂手术的方式减肥。盲目的节食减肥不仅会导致身体营养不良，也有可能会让胸部脂肪减少，引起胸部缩小。如果身体肥胖严重，不建议盲目的节食，可以根据专业营养师搭配营养减肥餐食用，还能采取抽脂手术的方式进行局部减肥瘦身，能防止胸部缩小。
节食会导致失眠。
从中医的角度来说，人醒着的时候是阳，睡着的时候是阴，睡着的过程就是阳回阴的过程。失眠的一个重要原因是阴虚引起的节食，以及引起的阳气不归。节食会造成能量和营养的不足，中医称之为阴虚。如果阴不能携阳，说明失眠。所以在减肥的过程中，一定要避免过度节食，这样会造成失眠，影响身体健康，应该注意饮食均衡。
过度减肥是可能导致不孕不育的。
有一些肥胖的女性在减肥过程中经常使用一些减肥药物来减肥，这种错误的减肥方法极易导致女性内分泌功能失常，出现月经不调等症状。甚至有些患者还会出现严重的妇科疾病，导致不孕不育的症状出现。如果在减肥过程中采取健康的减肥方法进行减肥，通常是不会导致不孕不育的。
建议女性在减肥过程中应禁止使用减肥药物，尽量通过控制饮食，有氧运动等方式进行减肥，可以保持女性的身体健康，避免出现妇科疾病，导致不孕不育。
