母乳喂养后，乳房肯定会不同程度地下垂。这是正常的生理现象。如果想改善乳房下垂的状态，这可以通过许多方法来改善，例如适当的营养，例如，多吃高胶原蛋白含量的食物将有助于恢复。
喂奶之后乳房下垂通常可以选择丰胸手术的方法进行改善，效果比较理想。丰胸手术的方法比较多，通常可以选择注射玻尿酸或者自体脂肪丰胸的方式，另外还可以选择假体隆胸的方法，都能够使胸部丰润饱满。但具体选择哪种方法，需要让专业医生根据自己胸部情况进行选择。
喂奶之后乳房下垂一般可以通过做扩胸运动或者是俯卧撑运动来改善。如果胸部下垂比较严重做扩胸运动改善效果会比较缓慢，可以到正规的医院通过自体脂肪填充的方式来治疗，自体脂肪填充通常是抽取身体内多余的脂肪填充到胸部，能够改善胸部下垂的效果。在手术后要注意做好护理工作。
胸部松弛外扩可以通过改善菜单成分、适当的运动、穿着合适的内衣来修正。首先要注意多吃富含维生素的食物，注意补充木瓜、鱼肉、鸡胸肉等富含蛋白质和丰胸的食物。其次，做胸部按摩可以缓解肌肉筋膜紧张，通过拉伸运动改善肌肉强度。穿着合适的内衣还可以保护肌筋膜，缓解下垂扩张症状的发展，必要时还可以通过缝合悬吊术改善乳房外形。建议求美者可以先尝试一下物理改变，如果实在效果不大的话再去进行手术，术后注意护理就不会有什么问题。
减肥后乳房下垂通常可以选择假体隆胸的方式进行改善，效果比较理想。在减肥后由于脂肪大量流失的原因，因此就有可能会出现乳房下垂的情况，可以通过假体隆胸的方式进行改善。一般是在腋下选择一个小切口，并且将选择好的假体放入到胸部以内，从而可以起到丰胸的效果。
女性乳房下垂通常可以选择乳房悬吊术进行改善，效果比较好。乳房悬吊术一般是采取外科手术的方法，然后将下垂的乳房通过不切开的方式置入人工韧带，能够使乳房提升恢复到原来的位置，从而可以改善乳房下垂的现象。但需要让经验比较丰富的医生进行操作，以免对乳房产生损伤。
