吃一些含有蛋白质食物。如瘦肉、鸡、鱼、蛋、水果等,丰高的优质蛋白不仅能补充人体所需营养,还能营养神经,缓解症状。食含糖食物。如白糖、蜂蜜、面粉、红枣、水果等。这个对于恢复病情有很好的效果。
如果有存在神经衰弱，可以到心理咨询科进行就诊，可以在医师指导下完善心理测评的，主要考虑和情绪精神状态有关，平时保证睡眠，注意休息，避免劳累的，避免熬夜的。注意清淡饮食，放松心情，经常锻炼身体来增强免疫力。
康复过程中可以学自我减压，自我疏导，不用过度担心。然后要学自我催眠，坚持体育锻炼，坚持体育锻炼可以使身体的各种功能可以很好的合作，增强人体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使人很快入眠。保持精神愉悦，同时也需要顺其自然，遇事不要太计较。
问题分析：你好在有神经衰弱时候是可以治愈的呢。需要对症的镇静营养神经治疗以及补益气血促进康复为宜是可以治愈的呢不需要紧张吧
意见建议：建议可以服用脑力静糖浆治疗以及使用桂圆和红枣炖服后服用等
指导意见：你好，神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主要表现的一种神经症，可以进行心理治疗，有兴奋的话，还可以用点安定，也可以用点中成药看看，如养血安神丸等。
问题分析：你好,神经衰弱并不可怕，不用担心，治疗首先要明确病因，之前是不是有贫血，或者胃炎之类的，有原发病先治疗原发病，
意见建议：然后口服些调节神经的药物，我建议你去医院检查一下，这样好明确诊断，正确治疗
