膀胱锻炼法。告诉孩子白天要多吃流质的东西，多喝水，使膀胱内容量增加，然后鼓励孩子白天憋尿，尽可能延长排尿时间。当膀胱排空一半时要孩子中断排尿，再把另一半尿排完。
可以。如果是造成深度睡眠的原因，这样的孩子经常在睡前玩累，睡得很深，不容易醒来，而且在梦中尿床，如果睡前多喝水，就更有可能发生尿床。针对这些习惯，白天多喝水，不吃粥，晚餐喝汤，睡觉前不喝水，并排排尿，晚上经常叫醒孩子来排尿。这也可以减少遗尿。
患遗尿症的因素很多，多久形成没有固定时间。遗传因素：这种情况大多发生在男孩中，孩子的父亲小时候也往往尿床，这种情况引起的尿床，有时可到青春期才会逐渐好转。精神因素：孩子入睡前玩得太累或兴奋过度，孩子曾受了惊吓甚至是害怕尿床受到责骂等。
生活管理：在饮水方面要有一定的控制，每天下午4后和睡前都尽量不要饮水，也不宜吃一些水分较多的水果，以减少夜里的排尿量。睡前不能过于兴奋：孩子应该有按时睡觉的习惯，家长应该制止孩子睡前的剧烈活动或玩耍，不可让孩子过于兴奋。睡前排尿：让孩子在睡前小便，尽量排光膀胱里的尿液，或在孩子睡前给孩子洗澡，使其舒适入睡，可减少遗尿的可能。
在不知道的情况就把床尿湿了，小孩子比较多，如果大于五岁还经常尿床，就需要到医院泌尿外科做详细的检查，特别要注意肛门括约肌张力的情况，有没有脊柱裂，以及会阴部有无减退。
