一般情况下，月经不调，跟饮食水果一般关系不是特别大。不能说吃哪个水果就能对月经不调起到治疗作用。
但是性质温热的水果对于改善女性月经不调的情况有比较好的作用。这些水果的典型代表有石榴、菠萝、山楂等，这些水果可以有效地调整宫寒的症状，帮助女性顺利度过经期。必要时患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病。不要吃辛燥食物，忌姜、酒、辣椒等辛燥食物，忌油腻食物。病人往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。忌寒凉，可以吃黄瓜、莴苣、西瓜等。
对于月经不调的女性，可以选择多吃桂圆，大枣，橘子，葡萄，苹果，香蕉，甘蔗，桃，李子，杏，石榴，柿子，杨梅等水果。多吃含有蛋白质比较丰富的食物，少吃油腻性比较大含脂肪比较多的食物。尽量避免吃油炸、辛辣刺激性的食物，多吃玉米，小米等谷类食物。
月经不调水果这些其实都可以吃，只是不要吃凉的水果，另外不要吃辛辣刺激性食物，不要吃凉东西，不要饮酒，不要接触冷水，不要同房，一定要多注意休息，然后在此基础上检查女性激素复合B超等项目，确定月经不调的病因，然后再有针对性的治疗。
可以适量地摄入一些含铁元素比较丰富的水果。这些水果的典型代表有樱桃、桃子、西梅、杏子等，性质温热的水果对于改善女性月经不调的情况有比较好的作用，这些水果的典型代表有石榴、菠萝等。
病人应该放松心情，自我舒缓压力，月经慢慢会恢复正常的，另外月经紊乱首先的一点是要多吃些含铁丰富的水果，例如樱桃，桃子，提子，西梅，含有多种微量元素和维生素香蕉，枣，杏等，还有多吃些温性水果，比如，桃，蜜桔，苹果等。
