水果：菠萝中富含维生素和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的接受能力;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。
平时要注意多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄，鱼，虾，核桃，花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋，动物的肝，肾，胡萝卜，菠菜，小米，大白菜，番茄，黄花菜，空心菜，枸杞。
脑损伤吃肉挺好的。脑损伤是由暴力作用于头部所造成的一种严重创伤，需要及时的治疗，以减轻后遗症。可以采取减压手术治疗，以清除挫伤而无生机的脑组织和部分无重要功能的脑组织，并行去骨瓣减压。
脑损伤的症状比较严重，一般为意识障碍，程度和变化是判断伤情的重要方面；头皮损伤，耳鼻出血及渗液；生命体征（呼吸、脉搏、血压和体温）变化；颅内压增高；延髓功能受损；休克；瞳孔大小、形状和对光反应改变；运动和反射改变。
由于各种原因都可以引起的脑损伤，这是不定的，也分先天的和后天的，出生后一般是一岁的时候，通常患者会表现为神经发育异常，还有就是后天因为各种原因造成的脑损伤，严重的撞击头部就会造成脑损伤。
