我月经一直都不准时的

月经受影响的因素很多，紧张劳累、作息不规律、饮食不当、压力过大、内分泌失调、卵巢囊肿等会引起月经不正常，要月经来的比较准时，平时在生活上从情绪调节、饮食、生活方式等方面都要保持一个良好的习惯。

月经不调的症状有很多，比如：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、功能性子宫出血等都是月经不调的症状。此外，痛经，月经周期不固定，推迟和延后很多天，另外就是月经量不固定，有时候很多，有时候很少等也是月经不调的症状。

一般是14天之后出现正常的月经来潮。女性的排卵、月经和月经周期都受到体内性激素水平控制。女性排卵，卵泡衰退后出现黄体，也就是黄体期，黄体从发育一直到萎缩，正常应该是2周的时间，也就是14天，所以排卵过后14天就应该出现正常的月经来潮。

去医院看病，首先要选择正规医院，因为正规医院具有机构资质，有着技术人才、技术设备和可靠的硬件环境，而且成功案例也比较多。所以，选择治疗月经不调的医院时，首要条件就是要选择正规医院。

吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。