在怀孕期间出现小腿抽筋现象,有可能是着凉,也有可能是缺钙引起的。孕妇在怀孕期间体重会逐渐地增加,身体的负荷会逐渐加大,这个时候全身的血液循环也会下降,集中到子宫,当小腿肌腱缺氧的时候就会抽筋。
腿易抽筋的人应适量补充钙,如牛奶,黄豆,芹菜,豆干,钙片等。同时,缺镁也可能导致腿部抽筋。紫菜是蔬菜中含镁量最大的食物,多吃紫菜对经常抽筋的患者有较好效果。另外,动物肝脏中含有丰富的维生素D,可以帮助人体吸收,利用钙离子,多食用海鱼,瘦肉等食物可有助于钙的吸收。
最多见的原因就是癫痫,癫痫是脑细胞异常放电引起的,具体病因并不明确,可能与脑外伤,脑肿瘤,脑血管病,脑发育不全等有关系。还有低钙血症,低钙血症时机体神经肌肉兴奋性增高,也会引起抽搐。还有植物神经功能紊乱,患者处于癔症发作状态也有抽搐表现。
脚经常性出现抽筋,平常可以通过多吃点含钙量,还有含镁量较多的食品。因为抽筋是缺钙或者缺镁的表现。晚上睡觉的时候可以用浸泡一下脚部,促进局部的血液循环。平常要多锻炼身体来增强体质。
脖子抽筋应该就是指脖子肌肉痉挛,一般是不会死人的。脖子肌肉痉挛有很多的原因,比较常见的就是受凉。受凉会使颈部的持续性的收缩,导致肌肉抽筋。长时间一个姿势、长时间重复某一种动作会使颈部的肌肉疲劳,容易产生钙离子的缺乏,以及酸性产物(二氧化碳以及乳酸等)的堆积,同样会引起脖子抽筋。如果脖子抽筋,是由于脑部的一些疾病所产生的(脑出血,大面积的脑梗死),有可能会引起生命危险。
主要是由于神经肌肉异常的兴奋导致的腿部肌肉的痉挛,最常见的就是由于低钙引起的,当体内发生低血钙的时候,神经肌肉发生兴奋引起异常的收缩会引起小腿抽筋,所以要给孩子多补钙,晒晒太阳,多喝一些葡萄糖酸钙口服液。