如果现在已经没有症状，说明已经缓解，现在可以运动，运动后坐浴。该病最有效的治疗方法是手术治疗，保守治疗效果不理想，如果不手术，日常就需要注意少喝酒，少吃辛辣刺激食物，平时注意多喝水，多吃蔬菜、水果，多运动，多做提肛运动，保持大便通畅并养成良好的排便习惯，避免久坐。
由于外痔是长在肛门外的球状物，堵塞肛门．当有气体产生时，因气压不够强，时常把气体憋在里面．屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷．长时间的体内存在着废气，密度过大会导致小腹胀气，或者导致血管受压强度大影响心脏的正常抽缩，易有供血不足等，例如，头昏，脑涨，无力等状况。
得外痔多是由于上火便秘或者久坐久蹲等其它原因引起的，可以在医生当面嘱托下积极的口服维生素c和药物一块治疗，同时外用药栓，很快就可以得到改善。治疗期间注意保持大便通畅，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
外痔的处理，首先需要注意饮食和大便，其次勿久坐久站。多吃富含纤维素的食物，如粗粮、绿叶蔬菜、水果，多喝水，勿食辛辣刺激食物，保持大便通畅，勿过干过稀，减轻对痔疮的刺激，平时可以多做提肛运动，可以应用温盐水便后坐浴。
防治便秘，养成良好的生活习惯，定时排便，每日排便后坐浴，保持肛门清洁，对预防感染有积极作用。分析是因大便干燥刺激引起出血。可外用消炎，止痛痔疮膏缓解症状。尽量避免久坐久站。同时必须坚持忌辛辣刺激性食物，保持大便畅。尽量避免久坐久站。必要手术治疗。如无好转、必要手术治疗。