3天之后进行一下乳房按摩将多余的乳汁按摩出来，经过3-5天的按摩淤积在乳房内的乳汁基本上就会全部排空。断奶后多久彻底没奶不同时间也各不相同，生产后的妇女在断奶后半年奶水都会基本回掉，不再出现奶水，也有些女性长达一年仍可少量挤出乳汁，有的短至一周内就完全没有奶水了。
断奶以后是不需要排残奶的，乳汁在乳房当中是循环的。断奶刚开始的时候会出现乳胀，是由于泌乳的原因引起的，但是随着时间的延长，体内就会把这些乳汁吸收掉，并且这些乳汁是可以进入血液循环。所以这些乳汁是不需要排出来的，时间长了以后就会全部吸收，对身体是没有伤害的。
断奶后乳房干瘪可以通过自体脂肪填充的方式进行改善，效果是比较不错的。如果乳房出现干瘪下垂的情况，可能会影响整体的美观，为了改善，可以到正规的整形机构通过做自体脂肪填充的方式来改善。通过将腹部或者是腿部多余的脂肪组织提取出来，然后经过加工填充到乳房，使乳房变得更加饱满以及性感。
断奶之前最好给孩子经常喝一些奶粉，也可以把母乳挤到奶瓶里喂孩子，给孩子选择一个和母乳质感相近的奶嘴，这样小宝贝不会太排斥，可以逐渐地让孩子适应奶粉。另外，给孩子断奶时，不可以在孩子生病期间开始，以免增加孩子焦虑的情绪，加大断奶的难度。
断奶后乳房干瘪通常可以选择隆胸手术调整，能够使乳房变得更加饱满。隆胸手术属于比较成熟的整形手段，可以选择硅胶或膨体材料隆胸，能够使胸部变大，并且还可以使身材比例显得凹凸有型，从而提升个人整体形象。术后还应注意多休息，短时间内不宜剧烈运动。
宝宝现在这样要考虑是养成的习惯导致的，如果宝宝已经吃饭，也不用太担心的，如果吃饭少，要注意配合喝奶粉的，可以注意在奶粉中添加白糖改变口味来改善的，还可以采用不透明的奶瓶，改变宝宝的视觉习惯，都是有一定的改善效果的。