经常感冒和本身抵抗力偏差等原因有关系,如果平时容易伴随有低血压贫血等情况,按照中医来说多属于气血不足的表现,现在有感冒症状,需要及时服用治疗感冒的药物进行治疗。平时注意规律作息,多喝水,清淡饮食,注意多运动。
感冒了不能枸杞。在平时可以起到滋补肝肾、清肝明目的作用,所以在日常保健中可以适量吃一些枸杞,但是如果感冒了,如果吃枸杞,会有留邪的弊端,所以容易加重感冒病情,从而使感冒难以痊愈。
感冒不能去游泳。感冒去游泳可能会加重感冒的病情,不利于康复,因为游泳池的水温比较低,凉水一激感冒确实会容易加重,再加上感冒了抵抗力本身就低,很容易造成病毒的入侵。
感冒期间可以吃些鸡肉。鸡肉性平,含有丰富的蛋白质、脂肪、脂溶性维生素、氨基酸、钙元素等人体正常生理功能所需要的微量元素,为机体提供能量,有利于增强体质,缓解感冒时出现的不适。
感冒的治疗主要是以对症治疗为主,需要多喝一些开水温开水,或者是凉开水,不赞成喝茶水。在感冒期间,可以适当的摄入,一些新鲜的蔬菜和水果,饮食营养要均衡要清淡。