可以通过避免摩擦刺激,避免暴晒,平时多服含有维生素A,维生素C丰富的食物来预防老年斑。
老年斑无不良感觉,一般不需治疗。但因其影响容颜,预示着身体逐步走向衰老,会给老年人增加一定的心理压力。其实通过生活中一些简便的方法,就可减少老年斑的发生。首先,要调整饮食习惯:降低脂肪的摄入量,多吃富含维生素E、维生素C的食物,多喝开水。
建议:日常生活中尽量少吃辛辣刺激性的食物。保持心情愉悦,身心舒畅,
如果想预防老年斑最好的办法就是首先把自己的生活管控起来,比如要做到生活的规律,合理的饮食注意防晒,适当的运动等,促进皮肤色素清除能力,或者皮代谢能力的增强,那么这是有效的预防老年斑。
避免身体暴露部位受到紫外线的过度照射,合理饮食,多吃蔬菜、水果以及维生素C含量比较高的食物,锻炼身体,加快身体的新陈代谢,促进皮肤表面分泌的油脂汗液排泄,注意清洁,勤洗澡,有利于减少老年斑的形成。
一定要注意防晒。不要滥用化妆品。它最有可能在脸上造成斑点。多加些水,喝蜂蜜水和柠檬水是有好处的!用含有透明质酸的面膜。多喝牛奶和豆浆,多按摩颈部和面部。促进血液循环,也就是黑色素,只有循环血液才能快速代谢。
老年斑一般可以通过按摩的方式改善,也可以通过激光祛斑的方式去除。按摩多数能够加速局部血液循环,通常能使皮肤看起来更加光滑,但是对于去除老年斑通常没有较大的作用。而激光祛斑大多利用激光的光热原理,作用于皮肤表面,穿透至色素部位,利用激光的强大能量爆破色素细胞,并随着人体的新陈代谢排出体外,同时闭合异常的血管,促使胶原蛋白组织再生,多数能使皮肤看起来白皙光滑。做完激光祛斑后应尽量避免日晒,以免形成新的色素沉着,同时保持皮肤表面清洁干燥。
老年斑通常可以采用激光的方法进行吸收,也可以通过光子嫩肤的方法治疗。老年斑多数是由于年龄增长导致皮肤水分和胶原蛋白流失的原因,激光通常会利用光热作用,才能得到皮肤的吸收,能够将皮下的色素进行分解,能够达到很好的去除效果。也可以通过光子嫩肤的方法治疗,光子嫩肤能够去除各种色素或者斑块,也能够起到美白皮肤的作用。在日常生活中要做好防晒工作,可以多使用一些补水类的产品。